B. Alan Wallace
B. Alan Wallace, laureato in Fisica, in Filosofia della scienza, in Storia delle religioni, è uno dei più famosi autori occidentali di buddhismo: è uno degli scienziati che più contribuisce alle nuove ricerche neuroscientifiche sulla coscienza.
Sognarsi svegli: Yoga tibetano del sogno & sogno lucido
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L'autore spiega come sia possibile sviluppare l'attenzione e la stabilità di concentrazione necessaria per acquisire la consapevolezza nel sogno. Ciò avviene praticando lo Shamatha, una tecnica di origine buddista per risvegliare l'attenzione dall'oblio e dal torpore tipico della vita quotidiana e dei sogni.
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