Ciao a tutti,
volevo raccontarvi la mia prima esperienza di un sogno lucido.
Premetto che ho preso solo lucidità e nulla di più.
Magari condividendo con voi la mia esperienza, può aiutarmi in qualche modo tener concentrato il mio focus a riguardo.
Da 2 mesi a questa parte sto tenendo il mio diario dei sogni.
Negli ultimi 20 giorni ho fatto un totale di 57 sogni (contando anche frammenti di sogni o immagini che ricordavo).
La mia routine è molto semplice: vado a letto intorno le 22.00/22.30 mi sveglio per le 3.00 aggiorno il mio diario e torno a letto per le 3.30. Ora che prendo sonno si fanno le 4.00 (questo ovviamente dipende da molti fattori). Di media comunque cerco di dormire intorno le 7 / 8 ore a notte.
Tenendo il diario sto scoprendo piano piano alcuni segnali per esempio che in ogni sogno c’è almeno un collega di lavoro o ex collega.
Ho preso l’abitudine di fare un reality check ogni volta che mi trovo un collega davanti (non vi dico il caos i primi giorni).
Nella notte tra venerdì e sabato ho sognato di essere davanti ad uno specchio e mi stavo osservando i denti che risultavano assimetrici e rovinati (ho la fobia di perdere denti) così ho pensato di guardarmi le mani e guardandole vedevo le dita mozzate. Da li ho esclamato “STO SOGNANDO!”
La cosa che mi ha fatto capire di essere lucido (o semi lucido) è stato il fatto che dopo aver preso lucidità stavo cercando il mio focus che mi sono prefissato. Quello che è successo oltre non so di preciso, probabilmente dall’emozione sono caduto in un altro sogno.
Questa è stata la mia prima esperienza, ora voglio incentivare i reality check ogni volta che vedo uno specchio dato che ho preso lucidità davanti ad uno specchio.
Vi tengo aggiornato con i prossimi progressi.