da ErikBauer » 20/11/2008, 11:17
Ieri sera vado a letto con il lettore MP3 nelle orecchie, provo un Training Autogeno più leggero: invece di forzare e comandare il rilassamento aspetto che arrivi da solo e lo ascolto, mentre la musica tiene occupata la mia mente in modo che non venga invasa dai pensieri della giornata.
Sembra funzionare meglio dell'altro ieri: dopo un po' si formano nella mia mente diverse immagini, alcune fisse altre in movimento. Quella più bizzarra posso descriverla come il fondo di una forma da budino schiacciata, color viola intenso quasi blu messa a 45° verso la mia sinistra che ruota lentamente in senso antiorario sulla quale vedo come proiettate delle scene animate. Questa era la più lunga, definita e interessante. Ve ne sono state altre, più brevi e confuse, solo a sprazzi definite (ricordo una vecchia macchina di inizio 900 passare in una stradina di campagna).
Ogni tanto mi ricordo di provare a focalizzarmi su queste scene e provare ad 'entrarci', con una quasi ci riesco (o era un'impressione?).
Dopo alcuni minuti mi addormento (a quel punto l'MP3 l'avevo spento e tolto).
E verso il mattino arriva il sogno più dettagliato degli ultimi anni!
Sono al lavoro e scopro che la nostra ditta concorrente ha traslocato al piano di sotto. Fanno delle proposte economiche a me e ad alcuni miei colleghi e senza pensarci due volte o chiedere ai nostri titolari accettiamo.
Tutto è molto dettagliato e reale: i volti, le voci, gli uffici, le sensazioni tattili quando tocco qualcosa... forse talmente vero che la mia mente non può aggrapparsi a qualcosa per dire che sta sognando.
Il sogno prosegue con me negli uffici della concorrenza, preso da un rimorso di coscenza mentre parlo con i miei nuovi colleghi. Chiedo il permesso di allontanarmi un attimo e rientro veloce nei miei vecchi uffici dove accendo subito il mio PC e mi metto a scrivere documentazione per l'altro programmatore della ditta in modo che possa mettere mano sui miei lavori senza sclerare troppo. Nel sogno ricordo di aver visto perfettamente le righe di codice a schermo, avevano pure un senso logico, ora non le ricordo perfettamente ma so che non ho mai scritto nulla del genere.
Poi arrivano i miei titolari e glie ne parlo, loro mi dicono che già lo sapevano e mi fanno una contro proposta allettante. Da qui inizio a 'saltare' da un ufficio all'altro, come fossero stacchi di telecamera di un film, mentre cerco di valutare i pro e i contro del lavorare nella mia ditta o alla concorrenza. Stranamente sono tutti molto cordiali e amichevoli, da entrambe le parti.
Da qui inizio ad avere sprazzi di coscenza, probabilmente alternavo stati di veglia a stati di sogno, ma il sogno continuava ad essere così reale e plausibile nella mia mente che nei momenti di veglia lo vedevo come ricordo della giornata appena passata, quindi neppure li un aggancio alla possibilità di trasformarlo in un sogno lucido!
Riflessioni sul pre sogno:
Se non ho capito male il mio è stato un approccio direi discreto alla tecnica WILD. Vista la frequenza e abbondanza delle immagini/scene ipnagogiche (è il termine corretto?) direi che vale la pena continuare a tentare, unico appunto sono troppo debole di volontà: nonostante mi dica più volte 'devo entrare nell'immagine' la mia mente è troppo pigra per farlo veramente oppure l'immagine scivola via mentre mi avvicino, il paragone più sensato che mi viene è quello di tentare di afferrare una bottiglia di acqua da 2 litri con il braccio massacrato dall'esercizio fisico e le dita unte di grasso.
Riflessioni sul sogno:
- Erano diversi anni che non mi capitava un sogno così vivido, lungo e vissuto. Ci sono stati diversi dialoghi reali e plausibili tra me e gli altri abitanti del sogno e a parte i vari 'salti di telecamera' o 'stacchi di scena' era tutto reale e concreto, gli unici sensi non coinvolti olfatto e gusto.
- Devo, devo allenarmi di più sui check di realtà. Devo farli diventare un'abitudine quotidiana, devono diventare istintivi in modo da ripeterli anche in situazioni del tutto plausibili come quella di questa notte. E' l'unico modo per trasformare un sogno come questo in un sogno lucido.
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ErikBauer il 06/07/2009, 15:45, modificato 1 volta in totale.
I sogni sono il sussurro di un bambino che non ha ancora imparato a mentire.
"Ama, sii Umile, Ringrazia, Sorridi, Festeggia"