Ciao, mi chiamo Beatrice e ho scoperto solo ieri dell'esistenza dei sogni lucidi, ma questo argomento mi ha incuriosita molto. Volevo chiedere intanto come iniziare a fare pratica... per adesso è già buono se un paio di volte al mese mi ricordo il sogno che faccio durante la notte.
Sarebbe bello riuscire a modificare i sogni anche perché nei pochi che mi ricordo sento sempre un'atmosfera molto cupa, piena di sensazioni negative come odio, sofferenza e cattiveria (rivolte verso di me).
Oppure sogno posti che conosco molto bene; ma in qualche modo in questi sogni è come se non li conoscessi (e sono comunque brutti) perché sento vuoto e dispersione. È una sensazione molto intensa di vuoto ma non riesco a spiegarla.
O nei casi migliori non sento nessuna sensazione particolare, semplicemente sogno cose molto lontane dalla realtà.
Un'altra cosa che noto è che di solito o mi ricordo i sogni che faccio poco prima di svegliarmi (che vengono interrotti dalla sveglia) o i sogni che mi svegliano dalla paura.
Ah nell'ultima categoria di sogni sento come se volessi ribellarmi da qualcosa o qualcuno (per esempio un rapitore), ci provassi con tutta me stessa, ma non riuscissi.
Ringrazio in anticipo chi può dare una mano