Ciao sono molto molto contento di avere trovato questo sito e questo forum.
Mi chiamo Claudio Padovani e insegno meditazione Samatha e Vipassana, si proprio quella consigliata per i sogni lucidi.
Eppure per anni non mi sono occupato di sogni (se non da adolescente), tanto da essere il classico che neanche li ricordava al mattino..
Nonostante mi interessa molto ritrovarmi lucido non solo nel sogno ma anche nella "realtà", come usare anche il tempo del sonno per ulteriore crescita personale (sono anche counselor e amo la psicologia umanistica).
Qualcuno mi disse di alcuni monaci che sfruttavano i sogni ma pensavo che fosse per me inarrivabile...
invece.. mesi fa un amico mi regala un paio di libri.. E tutto avviene come per magia: da subito comincio a ricordare i sogno e a farne un diario: sono arrivato a scriverne anche 3 per notte.. e, nel giro di poche settimane, ho cominciato a fare sogni lucidi in modo sempre diverso e costruttivo.
Per assurdo mi sono ritrovato anche a dare consigli ad altri amici e ho scoperto, quanto effettivamente, la meditazione che pratico e agevolo da anni favorisce la lucidità sia nella veglia che nel sonno e nel sogno: che ficata!!
Talvolta mi sembra di essere un alieno a parlare di queste cose ad altri, e sono felice di trovarmi qui, invece, in buona compagnia. Noto in molti una certa incredulità, come se il songo lucido non fosse anche alla loro portata (guarda caso proprio quello che immaginavo io pensando che fosse solo "roba" da monaci avanzati).
Qui so di non essere una alieno, ma al contrario sono convinto di essere compreso se dico che quando non sono lucido nel sogno sono molto più "alienato" di quanto invece non lo sono quando sono consapevole di quello che faccio anche durante il sogno tanto da "usarlo" al fine di migliorarmi.
Un caro saluto da Non alieno ad altri non alieni
Claudio