E' da un paio di mesi che do un'occhiata a questo forum, un po' per apprendere e tentare di applicare (già vi confesso con scarsi risultati
) le tecniche di induzione al sogno lucido, un po' per spiare i vostri diari dei sogni così da entusiasmarmi per quel meraviglioso mondo tutto da sperimentare.Ci tenevo a fare una piccola premessa per raccontarvi il mio approccio tipico ai sogni negli ultimi tempi. Dall'estate scorsa ho cominciato a tenere un diario dei sogni, con l'intenzione di stringere, diciamo così, un'amicizia più sentita col mio inconscio, cercando di interpretarne i simboli e gli insegnamenti. Così mi sono messa ad approfondire la dimensione onirica, finendo per scoprire il sogno lucido. Sapevo già di cosa si trattava (avevo letto circa due anni fa "L'arte di sognare" di Castaneda), ma non avevo pensato di approfondire, forse perché credevo di non avere le capacità (o più probabilmente la determinazione necessaria
) per sognare consapevolmente. Però, tra una ricerca e l'altra, ho deciso di fare un tentativo. Ho acquistato verso luglio "L'Avventura del sogno lucido" di Charlie Morley, che, in maniera molto semplice e immediata, illustra tecniche, teorie scientifiche, consigli per riuscire a diventare consapevoli nel sogno. Ho cominciato da quel periodo a fare i test di realtà, ad auto suggestionarmi la sera prima di andare a dormire, anche attraverso le tecniche di rilassamento che già praticavo, però non mi riusciva proprio di acquisire lucidità. Mi capitava di fare sogni molto molto vividi, ma nulla di più. E qui passo alla scorsa settimana: grazie ad una pagina sulla memoria prospettica che ho letto qui sul forum, mi sentivo ispirata e ho creato una tabella suddivisa in giorni della settimana, con quattro azioni per ogni giorno durante le quali, cioè mentre le svolgo, mi devo chiedere se sto sognando o meno. A volte mi dimentico in toto delle azioni che mi ero programmata, ma rispetto a prima sono molto migliorata nella quantità di test di realtà che faccio e soprattutto nel non-automatismo con cui li svolgo. Come per magia, due notti fa sono riuscita a fare il mio primo sogno lucido 
Mi piacerebbe raccontarvelo per chiedervi pareri e suggerimenti, ma credo di essermi già dilungata abbastanza nella presentazione. Magari, se mi date l'ok, posso scriverlo nella sezione Diario dei sogni lucidi?
Intanto vi mando un saluto e vi auguro una buona giornata!
A presto
,qui troverai tutto l'aiuto che occorre.Complimenti per l'impegno, certo che puoi aprire un tuo diario dei sogni,mi piacerebbe leggerlo.Nuova permanenza!
