Ciao a tutti!
Anche se sono iscritto dal 2016 al forum mi presento solo adesso. Sempre in quel periodo iniziai a provare ad avere sogni lucidi e riuscii ad averne un paio poi ho abbandonato il percorso.
In questi giorni sto leggendo il secondo libro di LaBerge che spiega passo passo come avere lucidi. In una pagina egli scrive in relazione ai Dream Signs un esercizio che non mi è molto chiaro. Scrive che dopo aver individuato la categoria più numerosa tra Context, Action, Form e Inner Awareness, si deve "farsi l'abitudine di esaminare gli eventi che ti accadono nella vita di tutti i giorni che fanno parte di quella categoria. Per esempio la tua categoria è Action, studia come tu, le altre persone, gli animali e gli oggetti agiscono e si muovono. Diventa familiare con il modo in cui le cose sono solitamente nella vita da svegli. Ciò ti preparerà a notare qualcosa di strano nei tuoi sogni."
Ora non riesco molto a capire come sia possibile effettuare un esercizio del genere. Richiede un elevato inoegno mentale per tutta la giornata. Forse ho capito male e quindi chiedo a voi se potete aiutarmi.
Grazie