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Benvenuto/a! Presentati raccontandoci un pò di te, di come hai trovato il Forum e del tuo approccio con i sogni.

hello everybody!

Messaggioda Eryckah » 26/11/2019, 20:52

Ciao a tutti!
sono l'unica principiante qui? probabilmente no,ma nel caso sia così sono ancora più onorata
di essere circondata da tanti onironauti esperti.
io devo ancora fare il mio primo sogno lucido,lo desidero con tutta me stessa da quando ho scoperto della loro esistenza….
questo una settimana fa!
ho problemi di sonno però e sono un po' preoccupata che la scarsa qualità e quantità possa influire negativamente,ma sono all'inizio
e voglio fare tutto quello che c'è da provare con la massima serietà
buoni sogni a tutti e a presto
Eryckah
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Re: hello everybody!

Messaggioda dixit » 26/11/2019, 20:59

Ciao!
Qua di principianti ce n'è in abbondanza... fatti pure avanti e goditi la compagnia. Vedrai che l'entusiasmo + perseveranza daranno i loro frutti!
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Re: hello everybody!

Messaggioda World » 26/11/2019, 23:08

non ti preoccupare io sto iniziando da ieri a prendere spunti da questo forum per capire perchè il mio mondo notturno è di qualità bassa e anche la mia vita quotidiana
e già sto imparando delle cose

spero che già per natale avrò qualche sogno più nitido
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Re: hello everybody!

Messaggioda IlBagatto » 28/11/2019, 0:24

Benvenuta! Ci sono tante pratiche per migliorare la qualità del sonno... I sogni arriveranno : Wink :
Dovetti abbandonare l’idea della superiorità dell’ego.
Compresi che ogni sentiero che avevo seguito, ogni singolo passo,
mi riportava verso un unico punto – il centro.
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Re: hello everybody!

Messaggioda Eryckah » 23/12/2019, 11:27

Ciao Bagatto!
a quali partiche ti riferivi per migliorare la qualità del sonno? meditazione ad esempio?
grazie
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Re: hello everybody!

Messaggioda IlBagatto » 04/01/2020, 7:14

Meditazione senz'altro, Yoga Nidra e la meditazione ricapitolativa in particolare. Aiuta tanto fare attività fisica e passare tempo all'aperto, passeggiando in ambienti naturali o facendo giardinaggio. Anche certe tisane possono aiutare, camomilla e passiflora per esempio. In generale qualsiasi cosa ti faccia sentire felice e rilassata durante il giorno tende anche a favorire un riposo tranquillo.
Dovetti abbandonare l’idea della superiorità dell’ego.
Compresi che ogni sentiero che avevo seguito, ogni singolo passo,
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