Ciao a tutti. Non sono un asso nelle presentazioni, ma ci proverò.
Il mio nome è Elena e ho 19 anni. Poche ore fa ho scoperto l'esistenza dei sogni lucidi e, come potrete immaginare, sono ancora entusiasta e saltellante all'idea di provare questa nuova esperienza. Ho letto e riletto le pagine Wikipedia dedicate all'argomento e, tra l'altro, mi hanno "aperto gli occhi" su un episodio successo nella mia infanzia.
"Mi svegliai da un incubo e fui sollevata nello scoprire che ciò che avevo sognato non era successo realmente. Ero in posizione supina, con lo sguardo rivolto verso il soffitto. Come tutte le mattine, allungai la mano ed agguantai il cellulare. Quando, però, cercai di girare la testa per vedere l'ora, scoprii di non riuscire a muovermi. Spaventata, portai la mano con cui reggevo il cellulare davanti al mio naso, però... Il braccio si era mosso, lo percepivo, era dritto di fronte a me, ma i miei occhi non riuscivano a vederlo. Osservavo lo stesso soffitto bianco, mentre la mia mano si muoveva all'impazzata cercando di apparire nel mio campo visivo. A quel punto, terrorizzata, appoggiai il cellulare sul comodino e cercai con tutte le forze di girare la testa. Il risultato fu terrificante! La testa si mosse a scatti, lentissimamente, con fatica e, nonostante il cambio di posizione, la visuale rimase identica. In preda al panico più totale, mi svegliai."
Soltanto oggi ho scoperto che si era trattato di un falso risveglio, attuato dal mio inconscio per "proteggermi" dall'incubo, e che quello stato di immobilità non era altro che la cosiddetta paralisi ipnagogica. Leggendo dei commenti, ho visto che molti altri, come me, hanno vissuto questa terrificante esperienza. Altri ancora, invece, hanno parlato del sogno lucido come qualcosa di straordinario, in grado di farti provare gioia pura. Una volta presa coscienza di essere in un sogno, hanno volato, respirato sott'acqua, viaggiato... Tutto ciò ha rapito la mia attenzione e la mia curiosità. Non vedo l'ora di provare! Tuttavia, sono anche a conoscenza dei vari rischi in cui si incorre con un uso sregolato della pratica.
Tra le tecniche per ottenere un sogno lucido individuate da Wikipedia, quelle che ho intenzione di sperimentare stanotte sono:
- MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreaming), ossia andare a dormire con l'intenzione di compiere un test di realtà durante il mio sogno;
- WILD (Wake Initiated Lucid Dreams), ossia iniziare volontariamente a sognare prima di addormentarmi.
Inoltre, da questo istante in poi terrò un quaderno e una penna sul comodino per scrivere ciò che mi ricordo ad ogni risveglio, dando anche un titolo ai miei sogni, come suggerito da un video di Youtube.
Come mi è entrato in testa di intrufolarmi nel mondo dei sogni lucidi? Tutto è iniziato con l'intenzione di scrivere un libro, in cui il protagonista... No, non posso aggiungere altro, mi spiace.
Forse un giorno lo vedrete pubblicato, o forse no. Comunque sia, con l'idea di approfondire il mondo dei sogni in favore del mio personaggio inventato ho fatto delle ricerche sul web, ed eccomi qua.
Domani vi aggiornerò sulla buona riuscita o meno dell'impresa notturna. Spero di tornare con notizie positive!
Ogni consiglio è il benvenuto.
Un abbraccio,
Elena