Ciao, mi chiamo Elisa e da tanto sono interessata ai sogni lucidi, ieri mi sono decisa e ho iniziato ad "allenarmi" per riuscire a farli, in pratica prima di andare a letto dico a me stessa che voglio ricordare i miei sogni, me lo ripeto per 5 minuti, cerco di rilassarmi, metto la sveglia alle 4:00 e cerco di ricordare i sogni fatti e se ricordo qualcosa lo scrivo
di giorno faccio il test della realtà ma appunto, ho iniziato solo ieri
io ricordo solo i sogni che faccio durante il giorno (se posso dormire un paio di ore) credo sia normale. Non credo di aver mai fatto un sogno lucido ma uno ve lo racconterò di sicuro perchè ho un dubbio. Spero di riuscire a fare i sogni lucidi anche grazie ai vostri consigli. Grazie!!!