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Raccogliamo qui tutto il materiale che ritenete interessante riguardo i sogni in generale: libri, recensioni, saggi, racconti, video, documentari, link.

Consigli libri su ADA e Consepevolezza

Messaggioda ipparcos » 23/09/2019, 10:06

Salve, vorrei da voi qualche suggerimento di lettura sul tema ADA e consapevolezza e mindfulness (italiano). Qualcosa che sia molto pratico (non mi piacciono i libri che aggiungono pagine su pagine di fumo tanto per fare volume).
Pratica nella vita quotidiana dell'attenzione e consapevolezza. Per poi ovviamente arrivare a fare sogni lucidi....
In giro ho letto le recensioni di "Il miracolo della presenza mentale" e "vivere momento per momento" però mi sono sembrati (forse) troppo discorsivi... io vorrei pratica...
Grazie
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Re: Consigli libri su ADA e Consepevolezza

Messaggioda IlBagatto » 23/09/2019, 11:43

Ciao ipparcos,

Fai bene a volere la pratica... Hai pensato che forse il modo migliore di ottenerla non è tramite i libri? La mia esperienza è che è davvero difficile studiare certe cose esclusivamente sui libri. Avere una guida esperta ti permette un approccio molto più diretto e naturale. È un po' come volere imparare a guidare: puoi imparare la teoria sui libri, il funzionamento del motore, i segnali stradali etc... ma è molto meglio, soprattutto all'inizio, avere un'esperienza diretta con un guidatore esperto.

Piuttosto che leggere sull'argomento, hai considerato la possibilità di cercare un corso nella tua zona? Per esempio, dove sto io ci sono vari monasteri Buddisti che offrono corsi di meditazione e consapevolezza, ed altri corsi simili offerti da organizzazioni secolari (tipo la Mindfulness association).

Altrimenti, il web è pieno di risorse... Questa, per esempio, mi sembra un'ottima guida, molto pratica e concisa.

Che la tua ricerca sia fruttuosa!
Ma io vorrei essere un'aquila, vedere il piano del mondo che inclina verso di noi, e le leggi che s'inchinano,
Lanciarmi a inseguire il tuo deserto, e i saperi solenni, e le porte dorate... Cominciare di nuovo il viaggio.
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Re: Consigli libri su ADA e Consepevolezza

Messaggioda ipparcos » 24/09/2019, 9:53

IlBagatto ha scritto:Altrimenti, il web è pieno di risorse... Questa, per esempio, mi sembra un'ottima guida, molto pratica e concisa.
Che la tua ricerca sia fruttuosa!


Bene grazie!
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