da DayDreamer » 30/11/2021, 1:19
Premetto che non ho ancora visto il video!
L'ho provata anni fa, 4-5 sessioni di un'oretta l'una.
Il responsabile mi spiegò che viene prenotata soprattutto da chi deve riposarsi velocemente e non ha il tempo perchè magari la sera prima ha fatto i bagordi e oggi ha importanti incontri di lavoro.
Oppure per chi viaggia spesso e deve riadattarsi al jet lag.
Decisamente rilassante... MA non ho notato effetti onirici nè durante nè dopo.
Nemmeno una ipnagogica durante, e nessun effetto rilevante nei giorni anzi nelle notti successive.
Secondo me ottieni un effetto simile con un materasso molto comodo e morbido, una stanza buia e i tappi per le orecchie. Senza la scomodità di dover fare la doccia dopo ogni volta per ripulirti dai sali particolari usati.
Resto dell'idea che non esistono aiuti esterni che possano sostituire uno sforzo costante di focus, consapevolezza, volontà e disciplina.
Aiuti che lo supportino, si. Sostituiscano, no.
IMHO "WILDs always happen in association with brief awakenings (sometimes one or two seconds long) from the immediate return to REM (rapid eye movement) sleep. The sleeper has a subjective impression of having been awake." (S. Laberge)
"I’ve learned how to have lucid dreams at will, so I know that it can be done, and I also know that it’s easy
— once you know how." (S. Laberge)