Indice ‹ Sezione Creativa ‹ Mediateca > App per sogni lucidi

[Maurotb]

In quest'ultimo mese ho problemi durante il riposo (sensazioni di soffocamento appena prima dell'addormentarmi, sonno disturbato etc) presumo x via di stress e extrasistole, ho trovato una app che si chiama sleep for android che traccia le fasi del sonno, c'è una opzione che durante il rem fa partire un messaggio che dice, "stai sognando". Secondo voi può aiutare a lucidare o e una cavolata?

PS ho avuto solo 2 cicli rem stanotte, appena addormentato e un altro dopo 2 ore , poi più nulla, solo sonno agitato e movimenti, immagino non sia normale sara x questo che non ricordo più nulla dei sogni? Stanotte riprovo...

[cla96]

In quest'ultimo mese ho problemi durante il riposo (sensazioni di soffocamento appena prima dell'addormentarmi, sonno disturbato etc) presumo x via di stress e extrasistole, ho trovato una app che si chiama sleep for android che traccia le fasi del sonno, c'è una opzione che durante il rem fa partire un messaggio che dice, "stai sognando". Secondo voi può aiutare a lucidare o e una cavolata?

PS ho avuto solo 2 cicli rem stanotte, appena addormentato e un altro dopo 2 ore , poi più nulla, solo sonno agitato e movimenti, immagino non sia normale sara x questo che non ricordo più nulla dei sogni? Stanotte riprovo...

Mauro io più che altro dubito che quelle app riescano a tracciare bene la tua fase rem. Non mi affiderei all'app per lucidare.