Indice Ai confini dei Sogni Esplorare la mente > Concentrazione

Tecniche di meditazione e di rilassamento, indirettamente utili per la pratica onirica. Domande ed esperienze, test psicologici e discussioni sulla mente in generale.

Concentrazione

Messaggioda Viaggiatore » 07/11/2017, 15:27

ora vi spiego in dettaglio
queste tecniche vengono da onirolandia
finalmente un aiuto valido
me le ha suggerite l'utente Final di sogni lucidi

http://www.onirolandia.com/

abbiamo tre tipi di concentrazioni
la visiva
cioè guardi un oggetto e lo memorizzi mentalmente
auditiva ti concentri sul ronzio che passa attraverso le orecchie e quello è il sangue che passa attraverso i capillari, lo scopo è amplificare il ronzio
cinestetica ti concentri sulle sensazioni tipo il terzo occhio

chissà se è anche un buon modo per ricapitolare
mi sto trovando bene
sto trovando benefici quando prendo gli psicofarmaci e inoltre mi sento più in forma

grazie a final e alla community di sogni lucidi :lol:

un bacione a tutti voi : Love :
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Re: Concentrazione

Messaggioda Final » 07/11/2017, 20:02

Sono contento che tu stia meglio.
Ti consiglio di provare in particolare le tecniche di meditazione riportate sul libro che ti ho consigliato (Yoga tibetano del sogno & sogno lucido di B. Alan Wallace), le ritengo assolutamente buone e rilassanti. Contrariamente non conosco la provenienza delle tecniche di meditazione illustrate sul sito di Onirolandia, né ho mai tentato di usufruirne, ma sono felice di sentire che ti diano effetti benevoli.
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Re: Concentrazione

Messaggioda Viaggiatore » 07/11/2017, 20:04

Final ha scritto:Sono contento che tu stia meglio.
Ti consiglio di provare in particolare le tecniche di meditazione riportate sul libro che ti ho consigliato (Yoga tibetano del sogno & sogno lucido di B. Alan Wallace), le ritengo assolutamente buone e rilassanti. Contrariamente non conosco la provenienza delle tecniche di meditazione illustrate sul sito di Onirolandia, né ho mai tentato di usufruirne, ma sono felice di sentire che ti diano effetti benevoli.



no queste mi bastano
riesco anche a ricapitolare la mia vita
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Re: Concentrazione

Messaggioda Final » 07/11/2017, 20:12

Va bene, ti consiglio ugualmente in futuro di prenderle in considerazione ;)
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Re: Concentrazione

Messaggioda Marley » 08/11/2017, 20:30

Grande Viaggia! Sono contento che sia una tecnica che faccia per te! : Yahooo :
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