ora vi spiego in dettaglio
queste tecniche vengono da onirolandia
finalmente un aiuto valido
me le ha suggerite l'utente Final di sogni lucidi
http://www.onirolandia.com/
abbiamo tre tipi di concentrazioni
la visiva
cioè guardi un oggetto e lo memorizzi mentalmente
auditiva ti concentri sul ronzio che passa attraverso le orecchie e quello è il sangue che passa attraverso i capillari, lo scopo è amplificare il ronzio
cinestetica ti concentri sulle sensazioni tipo il terzo occhio
chissà se è anche un buon modo per ricapitolare
mi sto trovando bene
sto trovando benefici quando prendo gli psicofarmaci e inoltre mi sento più in forma
grazie a final e alla community di sogni lucidi
un bacione a tutti voi