Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Il mondo dei sogni lucidi > maestro interiore

[Spike1978]

Oggi ho messo in pratica un esercizio che mi avevano insegnato tempo addietro e che credo sia molto utile anche per i sogni lucidi.
Ci si siede e si rilassa la mente, respirando lentamente. Quando ci si sente sufficientemente tranquilli, ci si visualizza in una caverna buia. Poi si esce alla luce, in un paesaggio che per ciascuno e' differente. Di fronte c'e' una collina. In cima c'e' una costruzione tipo stonehenge. Ci si dirige lì e si trova il proprio maestro interiore, con cui si puo' dialogare.
Non ci ero mai riuscito ma oggi e' stato molto bello. All'inizio ho fatto un po' fatica, ma poi sono sprofondato sempre piu' dentro nella visualizzazione. E' stata un'esperienza molto simile a quella di un sogno.

Mauro

[MoonKissed]

Wow! Complimenti.
Mi affascinano i viaggi mentali.

[DayDreamer]

Molto bello, e soprattutto semplice: lo voglio provare!

Mi ricorda la WILD...