Indice Tecniche e Divulgazione Fenomeni del sonno > Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Tutto ciò che riguarda il sonno e non rientra all'interno di un'esperienza onirica consapevole, ovvero: domande sui sogni normali, falsi risvegli, dormiveglia, allucinazioni, qualità del sonno, metodi di addormentamento e rilassamento.

Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda 0rion » 14/11/2013, 23:55

Interessante, non me l'aspettavo questa cosa!
Naturalmente quelli del dual se la cavano anche con il single, ma non raggiungono gli stessi livelli; bisognerebbe sapere la differenza fra il BOMAT (dove sono migliorati più i single) e il Raven's APM (più i dual).
Comunuqe complimenti per il -14back! :D
Task
Spoiler:
-Chiedere al sogno di comunicarmi ciò che devo sapere
-Trovare il Dream Object (Thanks to Reece Jones)
-Indagare su vite passate
-Incontrare ed accettare la parte oscura
-Chiedere al sogno "Come funziona la mente nel sogno?"
-Chiedere al sogno "Perchè da piccolo non ricordavo i sogni?"


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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda Alby1098 » 15/11/2013, 20:43

Bellissimo gioco grazie per avermelo fatto conoscere : Thumbup :
L'ho scaricato ieri, sono fisso a n=5 e da li non torno indietro ne vado avanti : WallBash : lo userò per un po' e vediamo che benefici porterà : Chessygrin :
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Messaggioda Davide8 » 15/11/2013, 21:22

chiamatemi capra ma non ho capito come funziona. A cosa devo rapportare quello che sento/vedo?
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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda Alby1098 » 16/11/2013, 15:13

Allora in pratica se per esempio se n=1 e si illumina il quadrato in alto a destra e dice L e poi si illumina quello in alto a sinistra dicendo L devi cliccare sul sonoro perché la lettera è uguale,se invece sibillina lo stesso quadrato ma con lettera differente chicchi su quello visivo, se fa sia quadrato che lettera clicchi entrambi, se n = 2 sibillina per esempio in alto a destra L, poi in alto a sinistra M quello che viene dopo ancora lo associ al primo cioè L in alto a destra e nuovamente devi notare se è uguale suono o posizione o nulla, poi quello dopo ancora con M in alto a sinistra e così via più chiaro ora? ;)
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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda Alby1098 » 16/11/2013, 15:15

Sibillina= si illumina
Sono con il cellulare e ho sbagliato a digitare : Mr green :
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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda 0rion » 16/11/2013, 15:59

Alby1098 ha scritto:Bellissimo gioco grazie per avermelo fatto conoscere : Thumbup :
L'ho scaricato ieri, sono fisso a n=5 e da li non torno indietro ne vado avanti : WallBash : lo userò per un po' e vediamo che benefici porterà : Chessygrin :


facci sapere che benefici ti porta! ;)
ma sei già al dual-n5 o al single-n5? comunque sia complimenti!
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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda Alby1098 » 16/11/2013, 18:13

Dual-n-back, comunque sia inizia ad essere complicatissimo O.O Questa notte ho ricordato 3 sogni,in media ne ricordo uno non usando diario onirico quindi o è merito di dual-n-back o è stato culo :P
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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda Lollo883 » 16/11/2013, 20:44

Scaricato!
Dopo tipo 25 sessioni, sono ancora fermo a D2B, anche se un paio di volte sono arrivato al 3, scendendo però subito...
Grazioso, domattina vi rendiconterò sulla mia attività onirica xD
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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda PK2 » 17/11/2013, 12:21

Il mio consiglio è: usate il single n-back, è più semplice e efficace allo stesso modo. Naturalmente la difficoltà inizia a livelli più alti (diciamo dopo il 10-back) ma è più facile mantenere la concentrazione.
« Gli invisibili unicorni rosa sono esseri dotati di grande potere spirituale. Questo lo sappiamo perché sono capaci di essere invisibili e rosa allo stesso tempo. Come tutte le religioni, la fede negli invisibili unicorni rosa è basata sia sulla logica che sulla fede. Crediamo per fede che siano rosa; per logica sappiamo che sono invisibili, perché non possiamo vederli. »

Sogni lucidi lucidosi
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Re: Dual-N-Back: ottimo training per la memoria

Messaggioda 0rion » 17/11/2013, 13:56

prima o poi ci proverò con il single, ma per ora mi piace il dual e la concentrazione che richiede ;)
comunque per cambiare modalità premete "c" e cambaire le impostazioni aggiungendo o togliendo stimoli
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