Indice Tecniche e Divulgazione Fenomeni del sonno > Quattro sogni in padella.

Tutto ciò che riguarda il sonno e non rientra all'interno di un'esperienza onirica consapevole, ovvero: domande sui sogni normali, falsi risvegli, dormiveglia, allucinazioni, qualità del sonno, metodi di addormentamento e rilassamento.

Re: Quattro sogni in padella.

Messaggioda Lucky144 » 04/07/2013, 12:30

Amos ha scritto:
Lucky144 ha scritto:Perfavore....
Non è che Luna lucida perchè si mangia il frullato, lo yogurt o altro.
Per esperienza vi dico che anche assumere melatonina in pillole, 5-htp, alpha-gpc, galantamina, uperzine-a ecc, non assicura nulla, eppure le dosi in quel caso sono nettamente maggiori di quelle assunte con un frullato che, assunto di sera, potrebbe anche portare qualcuno a visitare il WC dopo qualche decina di minuti : Chessygrin :


Non c'interessa se ti droghi con le pillole di melatonina,5-htp, alpha-gpc, galantamina, uperzine-a ecc : Doctor :
Qua si parla di cibi naturali contenenti gli elementi che ho sopra indicato che aiuta col sonno tutto qui,perciò smettila di criticare,vedo che critichi solo il mio post in quello di NebulaWa invece sei d'accordo vero?!


1) Io non ho criticato il tuo post, ho espresso perplessità sul fatto che Luna lucida il 99% delle volte che mangia il gelato artigianale.
A me risulta che lei lucida anche senza gelato, quindi perchè attirbuire a quello una capacità che non ha ?
2) Io non mi drogo ma a differenza di te che ti limiti a copiare e incollare cose scritte da altri, sperimento gli effetti delle varie sostanze sui sogni, così che possa scrivere di cose vere e non di supposizioni che il più delle volte si rivelano infondate.
3) Nebulawa ha affiancato agli studi teorici una grossa sperimentazione pratica come sto facendo io, forse per questo i suoi post li ritengo utili. Tutti siamo capaci di googolare "melatonina e sogni".
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Re: Quattro sogni in padella.

Messaggioda Luna » 04/07/2013, 12:38

Forse il mio post non era chiaro : Chessygrin :
Volevo dire che pur lucidando anche senza niente, in modo spontaneo ,quando mangio il mio gelato so che luciderò sicuramente . Infatti in estate lo preparo spesso e lo mangio prima di dormire! : Chessygrin : : Chessygrin : : Chessygrin :
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Re: Quattro sogni in padella.

Messaggioda Amos » 04/07/2013, 12:41

Sono d'accordo con te ma tranne quella cosa,mhh cos'avevi detto ah si io copio e incollo,prima di tutto ti faccio vedere da dove ho copiato e incollato poi dimmi se sono un copione o no:
http://it.wikipedia.org/wiki/Serotonina
http://it.wikipedia.org/wiki/Triptofano
http://it.wikipedia.org/wiki/Glutammina
http://it.wikipedia.org/wiki/Melatonina
http://it.wikipedia.org/wiki/Arginina
E qui http://www.valori-alimenti.com/ ho solo cercato i cibi contenenti gli amminoacidi sopra indicati,non ho copiato niente da NebulWa per suo rispetto.
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Re: Quattro sogni in padella.

Messaggioda Lucky144 » 04/07/2013, 12:57

Amos ha scritto:Sono d'accordo con te ma tranne quella cosa,mhh cos'avevi detto ah si io copio e incollo,prima di tutto ti faccio vedere da dove ho copiato e incollato poi dimmi se sono un copione o no:
http://it.wikipedia.org/wiki/Serotonina
http://it.wikipedia.org/wiki/Triptofano
http://it.wikipedia.org/wiki/Glutammina
http://it.wikipedia.org/wiki/Melatonina
http://it.wikipedia.org/wiki/Arginina
E qui http://www.valori-alimenti.com/ ho solo cercato i cibi contenenti gli amminoacidi sopra indicati,non ho copiato niente da NebulWa per suo rispetto.


Ma chi ha detto che hai copiato da nebulawa? Sai leggere?
:shock:

Comunque se vuoi giocare al piccolo chef-chimico ti do una dritta:
Triptofano e Serotonina vengono utilizzati dall'organismo per produrre melatonina e questo processo avviene quando non siamo più esposti alla luce. In genere la secrezione avviene tra le 22 e le 06 di mattina, ora in cui si ferma (vedi ciclo circardiano).
Assumendo serotonina di giorno (che tra l'altro regola l'umore) e associando sempre di giorno un'esposizione del nostro organismo alla luce naturale, di sera questa serotonina verrà trasformata in melatonina automaticamente.
E' vero che la melatonina aiuta a rilassarsi e dormire, ma è anche vero che non sconvolge il quadro REM / NON REM del sonno a meno di non prendere dosi massicce. Dato che si sogna maggiormente in fase REM, l'aspirante sognatore lucido dovrebbe puntare ad aumentare quella parte di sonno. La fase REM però è "accesa" dal sistema colinergico, e nessuna delle sostanze di cui abbiamo parlato in questo post lavorano su quello (tranne la galantamina e l'alpha-gpc). L'unico modo di ottenere più fase REM utilizzando melatonina e serotonina è quella di assumerne "molta" per sopprimere la fase REM delle prime 4-5 ore di sonno (almeno 3mg di melatonina) e sperare in un rimbalzo REM nella seconda parte della notte. In alternativa dormire più ore.....Ma la pressione omeostatica diminuisce man mano che si dorme e potrebbe accadere di non riaddormentarsi facilmente.
Ultima modifica di Lucky144 il 04/07/2013, 13:14, modificato 1 volta in totale.
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Re: Quattro sogni in padella.

Messaggioda Amos » 04/07/2013, 13:03

Lucky144 ha scritto:
Amos ha scritto:Sono d'accordo con te ma tranne quella cosa,mhh cos'avevi detto ah si io copio e incollo,prima di tutto ti faccio vedere da dove ho copiato e incollato poi dimmi se sono un copione o no:
http://it.wikipedia.org/wiki/Serotonina
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Ma chi ha detto che hai copiato da nebulawa? Sai leggere?
:shock:



NO,ho solo detto che in quanto questo post è simile a quello di Nebula io non ho copiato da lui e da nessun'altro. : Sailor :
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Re: Quattro sogni in padella.

Messaggioda Cenwyn » 04/07/2013, 13:12

Certo, ad ogni modo è sempre corretto riportare la fonte delle proprie informazioni, quindi poco male :roll:
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Re: Quattro sogni in padella.

Messaggioda Amos » 04/07/2013, 13:53

Cenwyn ha scritto:Certo, ad ogni modo è sempre corretto riportare la fonte delle proprie informazioni, quindi poco male :roll:

Infatti Cen le ho riportate le fonti! :wyn:
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