MightyBlue ha scritto:Osserva queste senzazioni pienamente come con le altre, senza farti trasportare da esse e senza dar loro importanza, osserva le reazioni che si attivano automaticamente in modo da prevenire (ma attenzione, non reprimere) quelle future in modo naturale.
EDIT: mi sono accorto ora che l'autore del topic è Viaggiatore, post sprecato! XD
cikalino ha scritto:mò te li tieni
sono anni che dico che praticare meditazione senza una guida esperta può portare a questo tipo di problemi ed altri ancora più gravi, specie di natura sottile
davidiust ha scritto:Quando ci sono altre cose sotto, portate a galla da eventuali esercizi, io consiglio di farsi seguire da un professionista. Non è il caso, se non per mera curiosità, di affidarsi ad un forum.
Viaggiatore ha scritto:cikalino ha scritto:mò te li tieni
sono anni che dico che praticare meditazione senza una guida esperta può portare a questo tipo di problemi ed altri ancora più gravi, specie di natura sottile
per natura sottile cosa intendi? Intendi corpi sottili e cose varie?
Viaggiatore ha scritto:come trattarli? Con l'osservazione? Se non si è bravi bisogna sempre rivolgersi a dei corsi a pagamento? A me la meditazione ha fatto venire a galla la nausea
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