Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Controllo avanzato > Esperimento: ancorare la lucidità

[MightyBlue]

Esperimento facile e veloce. Nei sogni lucidi abbiamo accesso totale al proprio inconscio giusto? Quindi possiamo suggestionarci in modo da avere in futuro un sogno lucido ogni volta che vorremo, un po' come se ci ipnotizzassimo.

Cose da fare:
1) Fare un sogno lucido
2) Una volta lucidi, fermarsi e dire come se si parlasse direttamente al proprio inconscio "ogni volta che mi toccherò l'orecchio destro [toccarsi l'orecchio destro] farò un sogno lucido!". Bisogna proprio suggestionarsi.
3) Ripetere il punto 2 diverse volte.

Fatto ciò, non resterà che toccarsi l'orecchio destro prima di addormentarsi per fare un sogno lucido!
La frase può essere modificata con quello che volete, l'importante è collegare un'azione ad un'altra, il principio è simile a "ogni volta che toccherai una sigaretta sentirai forte disgusto" che si potrebbe applicare per togliere il vizio del fumo.

[DayDreamer]

Non credo che l'accesso all'inconscio sia totale nei sogni lucidi, anche se è migliore della veglia o dei sogni non lucidi.

Comunque l'idea mi piace, e mi ha ricordato un sogno lucido recente in cui chiedevo a un pg con un'aura fortemente "reale", una ragazza con una maschera verde con triangolini neri, cosa dovevo fare per fare sogni lucidi. Mi ha risposto circa che dovevo ripetermi una singola frase in sogno un milione di volte. Una specie di mantra/condizionamento da farsi appunto nei sogni. Ho poi chiesto quale frase, ma mi ha spiegato che devo deciderlo io.

L'esperimento proposto mi piace, me lo aggiungo tra le cose da approfondire

[Claudio]

Se devo essere sincero mi sembra abbastanza assurdo ^^

[MightyBlue]

Se devo essere sincero mi sembra abbastanza assurdo ^^

E' un esperimento, l'importante è partire neutrali.

[NebulaWa]

Nei sogni lucidi abbiamo accesso al conscio e in piccola parte l'inconscio
nei sogni normali abbiamo accesso all'inconscio e non al conscio.
L'idea è comunque buona per allenare quella piccola parte di inconscio. La Tecnica ADILD fa proprio questo, e quindi rientra sempre nella tecnica espressa di day.

[cikalino]

Beh, non è proprio così.
Attraverso il sogno lucido si accede "consciamente" alle proprie risorse inconsce... anche se sembra un paradossale gioco di parole.

Comunque, non è un esperimento così assurdo come asserisce Claudio, anzi, ancorare in sogno lucido può essere una tecnica molto potente.

Tra l'altro, tecniche che "giocano" con le capacità della mente hanno un'efficacia sproporzionatamente più elevata in sogno rispetto che nella realtà (nel bene e nel male si intende )

[MightyBlue]

Si può anche pensare di ancorare evocando un personaggio e facendosi ipnotizzare da lui, oppure chiamando il proprio inconscio e facendo l'ancoraggio su di lui.
Molto meglio se il sogno è parzialmente o totalmente controllato.

[cikalino]

Si può anche pensare di ancorare evocando un personaggio e facendosi ipnotizzare da lui, oppure chiamando il proprio inconscio e facendo l'ancoraggio su di lui.
Molto meglio se il sogno è parzialmente o totalmente controllato.

Si le capacità della mente permettono di fare anche una cosa del genere, anche se questa "task" è probabilmente qualcosa di talmente avanzato da esser riservata ai sognatori lucidi di serie A.

[matteo90]

Idea interessante. Proverò.

[Claudio]

I punti che secondo me sono attaccabili sono molti e in particolare dipendono dal fatto che non condivido molte idee psicoanalitiche.
Tecnicamente parlare al proprio inconscio non ha un significato preciso, credere che gridando in un sogno o parlando con un personaggio onirico si parli al proprio inconcio più che scaccolandosi è azzardato...
Tentare di influenzare consciamente l'inconscio è contro lo stesso significato di inconscio, e se fosse possibile, significherebbe rendere conscio ciò che prima era inconscio e cioè tornare al punto di partenza.
Poi perchè toccarsi l'orecchio? Non è molto efficiente, che effetto dovrebbe riportare? Dovrebbe avere effetto quando ti tocchi l'orecchio prima di andare a dormire? Potrebbe, al massimo, avere qualche effetto se lo fai nel sogno, ma allora perchè questa scelta, quando mai ti toccheri l'orecchio in un sogno?
In ogni caso il rivedere cose già sognate stimola la lucidità già di per se.
Per ultimo, come ha anche accennato Nebula, non è affatto detto che l'inconscio abbia un ruolo particolare nel sognare lucido, anzi intuitivamente non dovrebbe averne, il sognare lucido è la parziale scomparsa dell'inconscio dal sogno, l'inconscio gioca un ruolo più forte nei sogni normali, il sogno lucido è portare il conscio dentro il sogno.

E mi soffermo particolarmente sul primo...