Tutto ciò che riguarda il sonno e non rientra all'interno di un'esperienza onirica consapevole, ovvero: domande sui sogni normali, falsi risvegli, dormiveglia, allucinazioni, qualità del sonno, metodi di addormentamento e rilassamento.
Devo dirti la verità,L'ADA non l'ho mai usata,ma ritengo che sia una bellissima tecnica. Se sei agli inizi lascia perdere le tecniche e concentrati sul diario e sulla memoria,questo è un mio consiglio Buonafortuna!
"I Sogni Lucidi sono un campo meraviglioso, tutto quello che fai per Vivere è Dormire" (S. Laberge)