Indice Tecniche e Divulgazione Fenomeni del sonno > Tornare sulla retta via!

Tutto ciò che riguarda il sonno e non rientra all'interno di un'esperienza onirica consapevole, ovvero: domande sui sogni normali, falsi risvegli, dormiveglia, allucinazioni, qualità del sonno, metodi di addormentamento e rilassamento.

Tornare sulla retta via!

Messaggioda Antonix » 20/06/2017, 1:28

Salve,
Sarà lo stress dell'università misto al lavoro e al caldo ma non : WallBash : riesco a ricordare i sogni, ogni tanto quando mi vengono in mente provo a fare dei check della realtà, ma raramente.
Avete dei consigli da darmi per tornare a sognare per poi avere dei lucidi?
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Re: Tornare sulla retta via!

Messaggioda BarbedWire246 » 20/06/2017, 8:24

Ricomincia dinuovo quello che hai fatto,ma in maniera "leggera",solamente per riprendere la via. Ricomincia con il diario,per una settimana concentrati pienamente sul diario.
E per darti la voglia di continuare nel programma pensa a tutto quello che puoi fare,ti lascio un link di tutte le cose che si possono fare,fatto da DayDreamer
https://www.sognilucidi.it/forum/viewtopic.php?f=39&t=375
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