Salve e quasi un anno che provo a avere un sogno lucido. Ma purtroppo per la mia timidezza non ho chiesto tanti consigli.
Forse ho avuto gia con una MILD un sogno lucido. Pero non sono tanto euforico e stata un esperienza nuova ma non ho sentito niente di speciale come raccontano altri utenti.
IO ho avuto sogni lucidi praticamente quando leggo prima di dormire qualcosa a che fare con i sogni lucidi e mi ripeto i matra. Entro in una specie di WILD ma senza passare per allucinazioni visive e uditive. Mi addormento e sogno lucido.
Pero questi sogni lucidi li ho avuti quando sono stanco magari il pomeriggio dopo essermi svegliato presto la mattina. Ho visto anche un cambio dei ritmi del sogno, sono aumenti i miei micro-risvegli la notte praticamente mi addormento mi sveglio alle 3 poi mi addormento mi sveglio alle 6 e questo mi causa problemi di sonno a me e alla mia famiglia.
Ho aumentato le mie masturbazioni praticamente mi masturbo un po troppo. Guardo troppo porno e cio ha volte mi causa problemi di depressione.
Ho letto che l'astinenza del porno mi aiuta a avere piu sogni erotici perche alla fine il cervello ti fa masturbare nel sogno. Pero non riesco a resistere piu di una settimana e ho provato metodi estremi come farmi la doccia fredda ma cio non e un metodo molto funzionate sopratutto di inverno.
Ho visto che dopo le masturbazioni e i porno ho sogni piacevoli .Oppure mangiano qualcosa di dolce come il ciobar ho sogni piacevoli ma non credo che cosi e cosi che si fanno i sogni lucidi.
Quindi la mia domanda e ho gia avuto un sogno lucido oppure mi sono fatto troppe aspettative e false speranze. Sopratutto perche io desidero sognare lucido di trovare una ragazza.