Salve a tutti, un mese fa ho iniziato a seguire le varie procedure per sognare lucido, come ad esempio i mantra, la meditazione ed i test di realtà. Per ora sto utilizzando solo queste tre "tecniche", mentre come tecnica di induzione sto provando la DILD. Faccio in media 10-15 test di realtà al giorno ogni volta che accade un certo evento (Ad esempio ne faccio uno ogni volta che apro una porta o saluto qualcuno), mentre per quanto riguarda la meditazione e il mantra, li svolgo prima di addormentarmi. Al momento non sono riuscito a sognare lucido, però ho notato una cosa che prima raramente accadeva, ossia ricordare i sogni. 9 mattine su 10 riesco a ricordare uno dei sogni svolti la notte precedente. Probabilmente non riesco a sognare lucido perché devo ancora allenarmi molto prima di riuscire nel mio intento, anche se credo che la causa sia in parte la mancanza del diario dei sogni. Da quello che ho letto il diario dei sogni serve a scrivere i sogni svolti su una semplice agenda, per trovare dei dream sign e notare le carenze del sognatore (durata del sogno, lucidità...). Io non ho un diario dei sogni soprattutto perché la mattina appena mi sveglio devo prepararmi per la scuola, quindi non ho il tempo di trascrivere il sogno su un pezzo di carta. Le domande che vi pongo sono: Il diario dei sogni è fondamentale? Se sì, allora proverò a digitarlo sulle note del mio cellulare per poi trascriverlo per bene a casa. Se ne avete, potete darmi dei consigli su come migliorare? Accetterò tutti i consigli, essendo nuovo su questo argomento voglio sapere più cose possibili. Grazie per l'attenzione!