Onestamente,non sono un esperto, ma non penso che semplicemente svegliando prima o nel mezzo di una fase rem e poi riaddormentandomi semplicemente io avrò un sogno lucido.
Allora una persona che non sta nemmeno provando a lucidare, si sveglia dopo 6 ore e poi si riaddormenta ha la probabilità di fare un lucido?
LuKe94 me lo ha detto Arwen di impostare la sveglia anche dopo 3-4 ore, perchè se la imposto dopo 6 ore tutta la mia famiglia è alzata e poi non riesco a dormire.
Mi addormentavo alle 4 e 30/40, ora alle 2/40, per quanto sia sempre tardi io non ce la faccio proprio a 00:00 o orari così, però se mi addormento alle 3 poi mi dovrei svegliare minimo alle 9, e a casa mia poi nessuno mi fa più dormire purtroppo. So che hai detto che dipende da persona a persona, però un minimo vorrei rispettare lo schema.
un'altra cosa, secondo te potrebbe funzionare abbinare una ssild ad una wild? Nel senso, ho appena visto un video su come si fa la ssild, e dice di svegliarsi dopo 6 ore (orario che coincide con una wild), chiudere gli occhi e concentrarsi 5 secondi sul retro delle palpebre, 5 secondi sui rumori esterni, e 5 secondi sulle sensazioni del tuo corpo (i 5 secondi non vanno contati ma a sentimento). Dopo ciò, ha detto di ripetere i 3 step per almeno 4-5 volte. Dopo averli ripetuti bisogna rifarli altre 4-5 volte però sostituendo i 5 secondi di ogni step con 20-30 secondi (sempre a sentimento). Se io faccio tutto ciò con li occhi chiusi e stando immobile, potrebbe funzionare l'abbinamento tra wild e ssild? Sempre se non mi addormento nel mentre che li faccio
Se io faccio tutto ciò con li occhi chiusi e stando immobile, potrebbe funzionare l'abbinamento tra wild e ssild? Sempre se non mi addormento nel mentre che li faccio
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