Ciao a tutti
vorrei proporre una task che mi è venuta in mente in uno dei miei primi sogni lucidi.
Avendo paura di non star sognando e quindi di rischiare la vita a lanciarmi dal balcone feci un semplice test di realtà, quello del naso, inspirando moooolto profondamente e fu una sensazione assurda
Task base: consiste nel fare il test del naso quindi tapparsi naso e bocca e inspirare molto profondamente e cercare di capire da dove entri l'aria o comunque di sentire bene la sensazione che si prova.
Task avanzata: fare la task base e in più cercare di inspirare per più tempo che si può e capire se può essere superiore all'inspirazione in stato di veglia(magari cercando di gonfiarsi per contenere tutta l'aria se i polmoni non bastano).
Il mio scopo è di capire quanto la respirazione nel sogno è collegata al corpo fisico..dopo qualche risposta vi dirò cosa ho provato io (non ve lo dico per non condizionarvi).
Essendo una task semplice spero rispondiate in 'molti'. buona fortuna