@Nihilus: sono concorde con quanto detto da Searig, pur ignorando quel ramo della psicologia che probabilmente tratta l'argomento.
Ho appunto immaginato che, metti che riuscissi a ripercorrere in un sogno lucido tutto il siu lim tao più o meno come nel seguente video
https://www.youtube.com/watch?v=_2gsY_hpoPE
questo probabilmente mi aiuterebbe a perfezionare i movimenti poi nella realtà perché essi sarebbero più saldi nella mia mente. Ovvio che in sogno potrei tecnicamente spaccare i muri ma a me non interessa questo punto, quando il ripercorrere mentalmente la sequenza come appunto (citato anche da Searig) si potrebbe fare anche in un particolare stato meditativo.
Sprecare un SL per un allenamento? Dipende... se lo fai per vedere se effettivamente può produrre un risultato poi anche da svegli sarebbe un piccolo sacrificio. Certo che eseguire il Siu lim tao magari sulla piazza di un monastero sulle montagne del Wudang Shan non avrebbe prezzo