Indice ‹ Tecniche e Divulgazione ‹ Il mondo dei sogni lucidi > Ricordare i sogni di pomeriggio

[NovaKZ]

È da tanto che volevo fare questa domanda e alla fine l'ho fatta. Come si fa a ricordare i sogni di pomeriggio?
Come ricordo generale dei sogni credo di essere messo abbastanza bene con minimo 2-3 sogni ogni notte ma di pomeriggio (io dormo di pomeriggio quasi tutti i giorni certe volte anche 1-2 ore) non ne ricordo mai e non mi sembra di averli mai ricordati

[ceqpio]

se ne sta giusto parlando qui (per evitare doppi post)


viewtopic.php?f=6&t=8793

[NovaKZ]

Si ma in quel post si sta parlando di WILD e delle differenze a seconda di quando la fai

[Searig]

In effetti adesso che ci penso non ho mai ricordato sogni al risveglio da un sonnellino diurno, al limite, immagini confuse, ma forse perché sonnecchiavo invece di dormire veramente. Penso che se fai un lucido però lo ricordi.

[ceqpio]

sì effettivamente l'altro topic è differente, pardon!
comunque penso che la tua difficoltà a ricordare sia dovuta alla durata sel sonno che fai, ovvero se il tuo sonno pomeridiano dura sempre 1-2 ore magari prova a ridurre...io di solito non supero un'ora scarsa, e se sto sdraiato di più mi sveglio comunque almeno un paio di volte, alrimenti rischio di intontirmi o appunto non ricordare bene i sogni. Tu di solito al pomeriggio fai una tirata di sonno unica, o ti capita di svegliarti?

[matt15]

caro mio un consiglio il pomerigio ti conviene dormire solo 30 minuti poiche la notte sottrai le ore di sonno e comprometti la fase rem,pero bel post complimenti

[NovaKZ]

Ho provato anche a dormire di meno tipo 40 minuti perché se mi addormento e non ho la sveglia dopo faccio le ore xD ma lo stesso niente. Oggi ho fatto 20 minuti ma poi che un sonno sembrava in dormiveglia molto confuso come se fossi in una trance, forse perché il tempo era poco. A proposito che effetti potrebbero esserci sul sonno di notte se si dorme di pomeriggio? Almeno io non ho notato niente di particolare neanche difficoltà ad addormentarmi

[Matz]

Quelle poche volte che faccio un sonnellino pomeridiano se ne vanno sempre almeno un paio d'ore XD
Comunque dopo queste dormite ricordo più sogni che dopo una notte di sonno.