'Sera a tutti!
Prima di tutto, spero di non aver sbagliato sezione: nel caso, scusate.
Volevo chiedere se sapete qualcosa della melatonina: effetti sul sonno e ovviamente sui sogni, controindicazioni, etc...
È ormai da due settimane che ogni due sere assumo 150 mg di questa sostanza (peso di una compressa) e non riesco a capirne gli effetti. Mi spiego meglio: la prima sera, dopo circa mezz'ora ho sentito le palpebre pesanti e, dopo una sigaretta, mi sono addormentato immediatamente. L'effetto è praticamente scomparso già al secondo tentativo...
In ogni caso in questo periodo non ricordo mai i miei sogni e il mio diario prende polvere. Non saprei trovare ne pro ne contro... cosa dite?