da Searig » 29/08/2016, 14:24
Sono d'accordo con tutti, generalmente non li si nota e basta imporsi di prenderne coscienza perché ciò accada: a differenza di altre suggestioni, questa sembra funzionare subito e alla perfezione, forse perché è già presente in noi, per natura, un meccanismo che ci mantiene "all'erta" anche mentre dormiamo, se sappiamo che dobbiamo svegliarci presto, quindi la suggestione funziona bene, senza particolari sforzi. Provaci e probabilmente funzionerà!
Sul "non accorgersene" si potrebbe dire tanto, perché la cosa è interessante: ma se siamo svegli, come mai non ce ne rendiamo conto? Diciamo che ci svegliamo, ma rimaniamo nel letto, immobili, senza neppure aprire gli occhi e il più delle volte dopo pochi secondi ci siamo già riaddormentati. In quel momento abbiamo la testa persa fra i nostri pensieri, un misto di ricordi dell'ultimo sogno fatto, magari, più altri pensieri casuali, sorti per associazione di idee. Sì, siamo svegli in quel momento, ma non del tutto, non come quando ci alziamo, o in pieno giorno: è una veglia appena accennata ma non tutte le proprietà della stessa sono ancora attivate, inoltre il fabbisogno di sonno non è ancora completamente soddisfatto per cui si riaddormenta subito. Una di queste facoltà che non sono ancora attive, forse, risiede nella capacità di riflettere sui propri stessi pensieri, di osservarli criticamente (forse si chiama metapensiero...), per cui, pensiamo, ma "non pensiamo a ciò che pensiamo", cosa che invece in una veglia piena facciamo. Mi sono accorto di questo perché una delle prime volte che, spinto da quanto leggevo su questo stesso forum, ho colto un microrisveglio: ero a letto e stavo pensando all'ultimo sogno appena fatto; bene, solo dopo un po' ho aggiunto il seguente pensiero a quello che già avevo: "Ma se sto ricordando un sogno allora questo significa che sono sveglio!" per cui me ne sono accorto. Diversamente sarei stato sì sveglio a pensare al sogno, ma senza accorgermene, non avendo la facoltà di giudicare criticamente il mio stesso pensiero, poi mi sarei riaddormentato e tale momento sarebbe poi stato dimenticato, col risultato che al mattino poi avrei avuto l'impressione di avere dormito per tutto il tempo. Forse anche la memoria non è ancora del tutto attiva in quegli attimi, per cui magari centra anche quello per il fatto che non li si ricorda generalmente, daltronde si tratta di una "puntatina" nella veglia per poi tornare subito al sonno, come una brevissima "riemersione" seguita da una subitanea "immersione", per cui è probabile che sia uno stato di veglia appena accennato, ma molto vicino al rilassamento profondo e al sonno... Una veglia "piccola piccola", insomma...
La fortuna è che, come ti hanno detto, non dovrebbe essere molto difficile imparare a riconscerli, per cui prova a suggestionarti in tal senso quando vai a dormire.