Sto rileggendo appassionatamente i libri di Castaneda, autore che adoro e che ringrazio per avermi avviato sulla via della Ricerca.
Vi propongo alcune tecniche per la visualizzazione di sogni lucidi che ho estratto da un paio di suoi libri e che riporto nel seguito.
Tratto da "Il dono dell'Aquila" :
["Don Juan mi disse che il modo migliore per entrare nel sogno era quello di concentrarsi sulla zona proprio alla punta dello sterno sopra lo stomaco. Diceva che l'attenzione per sognare emanava da la'. L'energia richiesta per muoversi e cercare nel sogno emanava dalla zona quattro o cinque centimetri sotto l'ombelico. Questa energia la chiamava volontà ovvero la capacità di scegliere e di riunire."
Tratto da "L'isola del Tonal":
Don Juan mi disse che la spiegazione degli stregoni su come si scelga un tema per il sogno dice che un guerriero sceglie un argomento fissando volontariamente un'immagine davanti al suo occhio interiore. In altre parole se per un attimo riesce a smettere di parlare con se stesso e se in seguito riesce a fissare l'immagine o l'idea che vuole vedere in sogno, anche solo per un momento, allora gli apparirà l'oggetto desiderato".