ascamarci ha scritto:ciao a tutti, come và ?
allora, arrivo al dunque... io desidererei lucidare! leggendo il forum e alcune vostre esperienze non aspiro a far altro, alcune volte non penso ad altro per tutto il giorno.
però non ci riesco... suppungo che il solo fatto di desiderarlo possa aiutare, e ammetto che di progressi ne ho avuti, rispetto a un mese fa ricordo molti più sogni.
ho provato con i rc, ma se all'inizio le giornate erano intense di rc (usavo principalmente quella del dito sul palmo), dopo pochi giorni ne facevo molti meno, semplicemente perchè, mi scordavo d farli
voi come riuscite ad essere costanti? potrei mettere una sveglia ogni mezzora?
Io di costanza proprio non ne ho!
Però non è che conta fare troppi RC, se poi diventano una cosa automatica e quindi non aiutano molto... In effetti è un po' di tempo che non lucido, ma di RC non ne ho mai fatti troppi neppure prima... Più che ricordarsi di fare gli RC forse sarebbe importante ricordarsi di chiedersi se si stia sognando, in maniera di arrivare a porsi la stessa domanda anche quando si sogna veramente. Perchél'RC viene dopo: prima il dubbio, poi l'RC, come conferma; ma se non c'è il dubbio, non viene neppure in mente di cercare una conferma.
ascamarci ha scritto:di dreamsign non ne ho...perciò niente
Ne sei sicuro? Dici che ricordi più sogni di prima. Potresti rileggerli se li hai scritti su un diario e provare a vedere se c'è qualcosa di ricorrente, un tratto in comune, uno "stile" insomma che accomuna i tuoi sogni? Il dream sign non dev'essere per forza qualcosa di strano, di fuori dal comune, ma potrebbe essere qualunque caratteristica tipica dei tuoi sogni. Per farti un esempio, una volta ho potuto utilizzare come dream sign il fatto che i PO si comportavano in maniera meccanica e ripetitiva, cosa questa che si è verificata molte volte nei miei sogni; niente di particolarmente strano, dunque, ma certamente qualcosa di tipico dei miei sogni, quel tanto che bastava per capire che mi trovavo in uno di essi. Quindi prova a riflettere sui sogni che hai fatto e che fai solitamente e cerca di scoprire se hanno un tratto tipico che potresti riconoscere in futuro.
ascamarci ha scritto:ho provato con meditazione e mantra, ma niente di niente.
avete qualche consiglio per uscire da questo stallo? o continui così che prima o poi ci arrivo?
Anche... Delle volte ci vuole un po' ma poi l'accumulo del pensarci e ripensarci porta a dei risultati...
ascamarci ha scritto:vi ringrazio in anticipo, e scusate se ho aperto l'ennesimo thread simile ad altri..
ciao
edit: volevo solo aggiungere che ho letto e riletto la "sognopedia", però, per ora l'unica tecnica che mi sento di fare è la DILD (sono il classico tipo che cerca in ogni contesto la "massima resa con minima spesa"
)
Non devi cercare giustificazioni, perché non ci sono tecniche migliori o peggiori, ogni tecnica è quella buona, purché faccia per te!
Utilizza quindi pure la tecnica che preferisci e va benissimo così!