Indice I Sogni Lucidi Tecniche di induzione > Meditazione Vipassana

Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Meditazione Vipassana

Messaggioda ipparcos » 19/04/2017, 17:05

Qualcuno di voi pratica la meditazione Vipassana? A quanto pare induce sogni lucidi...
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Re: Meditazione Vipassana

Messaggioda MemoriaDiUlisse » 19/04/2017, 18:48

Io, facevo già sogni lucidi usando varie tecniche, finora non ne ho ottenuti facendo la "meditazione mindfulness" (trasposizione occidentale della vipassana), ma probabilmente dipende dal fatto che in meditazione sono un principiante...
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Re: Meditazione Vipassana

Messaggioda olrac » 20/04/2017, 11:43

ipparcos ha scritto:Qualcuno di voi pratica la meditazione Vipassana? A quanto pare induce sogni lucidi...


confermo che ci sono utenti nel forum che la usano e ottengono buoni risultati :)
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Re: Meditazione Vipassana

Messaggioda MemoriaDiUlisse » 20/04/2017, 23:26

Sarebbe interessante sapere se per ottenere risultati bisogna praticare genericamente la Vipassana per avere occasionalmente sogni lucidi (o aumentarne la frequenza) oppure:
- bisogna praticarla prima di addormentarsi
- bisogna praticarla negli occasionali risvegli notturni
- bisogna usare altre modalità da definirsi...
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