da Searig » 05/06/2017, 11:48
Mi spiace, non esiste una vera tecnica facile per iniziare, perché le persone rispondono diversamente alle tecniche, per cui una che magari risulta facile per qualcuno risulta difficile per qualcun'altro e viceversa...
Al limite, in genere a parte questo, si consiglia di provare a cominciare con la MILD.