Ciao a tutti vorrei chiedere alcune cose sulla tecnica di induzione ADA.
1. Durante il giorno quando devo sentire il mondo attorno a me, che sensi devo usare, cosa devo fare di preciso, sentire tutti i suoni? Vedere tutti i dettagli delle piu piccole cose.? Odorare il posto il cui sono? O altro?
2. Potreste darmi dei consigli su quando aumentare il tempo in cui pratico la ADA?
3. Secondo voi vale la pena di fare ADA+WILD?