Salve a tutti,
non ho mai fatto a meno di notare che YouTube è ricca di musica per sognare lucido. In pratica questi video si basano su determinate frequenze, affinché il sognatore prenda coscienza in sogno.
Non parlo di autoipnosi guidate, ma semplice musica.
Vorrei sapere se qualcuno di voi ha mai provato questa esperienza e se, a detta vostra, questi audio sono efficaci davvero per incrementare la capacità di lucidare (quest'ultima è una domanda rivolta a tutti).
P. S. Non intendo la musica da ascoltare prima di andare a dormire, ma proprio mentre si dorme.