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Indice I Sogni Lucidi Tecniche di induzione > Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni luci

Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni luci

Messaggioda Fdream » 25/05/2018, 0:30

Ciao a tutti sono una persona nuova nel forum. Un ragazzo ne troppo giovane e ne troppo vecchio però con una serie di problemi da affrontare non di poco conto.
Non che non ci sia gente che non abbia problemi e che i miei sono i peggiori al mondo non è così, ma sono una persona con pochi amici e vita sociale ed un lavoro che mi crea problemi con la gestione del mio tempo. Pertanto, avendo poco tempo a disposizione, non riesco a concentrarmi a fare i sogni lucidi come dovrei, non che non ne avessi mai fatti, anzi ne ho fatti forse già una trentina/quarantina in tutta la mia vita, ovviamente informandomi su come si facessero (con tanto di diario onirico) anche se probabilmente ero già portato a farli in quanto ne ho fatti alcuni da bambino senza aver conoscenze anche marginali al riguardo, nonostante tutto però sono ancora novizio in questo mondo e perciò, avendo poco tempo a disposizione, vorrei trovare un modo di ottimizzare quel poco che ho in modo efficace e riuscire a migliorare di giorno in giorno. Io ad esempio, parlando dei miei sogni, ci sono state diverse volte dove ho potuto incontrare un mio PO e parlarci di persona, e parlandoci ho notato un elevata intelligenza che mi piacerebbe acquisire dato che alcune volte mi ha fatto notare delle cose attorno a me che non giravano per il verso giusto. Insomma il mio scopo è quello di migliorare nei sogni lucidi non per provare nuove emozioni come volare e fare altre cavolate perchè non ho da perder tempo, almeno quando dormo, anche se so che all'inizio dovrò continuare a farle per poter prendere pratica con i sogni lucidi, ma comunque vorrei riuscire a chiedere consigli ai miei PO in modo da avere risposte tangibili su problemi concreti che mi circondano, migliorare nello sport e utilizzare essi come strumento per capire la realtà meglio di quanto lo possa fare ora in quanto vorrei capire come ottimizzare il mio poco tempo rimasto per fare sogni lucidi e sapere come ottimizzare il tempo per i miei progetti (e non parlo solo delle classiche cose di fare una famiglia e cose così, ovviamente che sono importanti ma che di ora non mi interessa) e per saper come avere un'adeguata libertà finanziaria in modo da stare tranquillo per il resto della mia vita. Pertanto vorrei sapere se qualcuno di voi ha vissuto in una situazione analoga alla mia, con obbiettivi simili ai miei, e come l'ha risolta. Premetto inoltre che sono un novizio in tale ambito e che non conosco tutte le tecniche di induzione dei sogni come la wild, mild e altre combinate in combo e non ma fino ad ora mi sono affidato al classico "trucchetto" dei test di realtà e di rimanere costanti nel scrivere il mio diario con oltre 400 sogni in 2-3 anni circa che per giunta non ho la possibilità di compilare sempre perchè non ho tempo di poter stare a presso ai miei sogni per impegni miei personali. Quindi astenersi gente che non sa o che dice "Mi trovo nella tua stessa situazione" perchè non cerco compassione ma solo un forum con gente che conosce veramente l'argomento ed inoltre per me il sogno lucido non è un mezzo di svago perchè non ho niente da fare ma lo considero uno strumento che possa aiutarmi nelle cose di tutti i giorni e quindi la considero una cosa molto personale sulla quale non mi va di scherzarci ma di affrontarla seriamente per ottenere risultati importanti nella vita.
Capisco che è lungo il messaggio ma mi raccomando che se volete rispondere di leggerlo tutto e di rispondere coerentemente a quello che ho detto.
Del resto vi auguro una buona serata e aspetto vostre risposte. Grazie.
Fdream
 
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Re: Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni

Messaggioda olrac » 26/05/2018, 12:35

Fdream ha scritto:Ciao a tutti sono una persona nuova nel forum. Un ragazzo ne troppo giovane e ne troppo vecchio però con una serie di problemi da affrontare non di poco conto.
Non che non ci sia gente che non abbia problemi e che i miei sono i peggiori al mondo non è così, ma sono una persona con pochi amici e vita sociale ed un lavoro che mi crea problemi con la gestione del mio tempo. Pertanto, avendo poco tempo a disposizione, non riesco a concentrarmi a fare i sogni lucidi come dovrei, non che non ne avessi mai fatti, anzi ne ho fatti forse già una trentina/quarantina in tutta la mia vita, ovviamente informandomi su come si facessero (con tanto di diario onirico) anche se probabilmente ero già portato a farli in quanto ne ho fatti alcuni da bambino senza aver conoscenze anche marginali al riguardo, nonostante tutto però sono ancora novizio in questo mondo e perciò, avendo poco tempo a disposizione, vorrei trovare un modo di ottimizzare quel poco che ho in modo efficace e riuscire a migliorare di giorno in giorno. Io ad esempio, parlando dei miei sogni, ci sono state diverse volte dove ho potuto incontrare un mio PO e parlarci di persona, e parlandoci ho notato un elevata intelligenza che mi piacerebbe acquisire dato che alcune volte mi ha fatto notare delle cose attorno a me che non giravano per il verso giusto. Insomma il mio scopo è quello di migliorare nei sogni lucidi non per provare nuove emozioni come volare e fare altre cavolate perchè non ho da perder tempo, almeno quando dormo, anche se so che all'inizio dovrò continuare a farle per poter prendere pratica con i sogni lucidi, ma comunque vorrei riuscire a chiedere consigli ai miei PO in modo da avere risposte tangibili su problemi concreti che mi circondano, migliorare nello sport e utilizzare essi come strumento per capire la realtà meglio di quanto lo possa fare ora in quanto vorrei capire come ottimizzare il mio poco tempo rimasto per fare sogni lucidi e sapere come ottimizzare il tempo per i miei progetti (e non parlo solo delle classiche cose di fare una famiglia e cose così, ovviamente che sono importanti ma che di ora non mi interessa) e per saper come avere un'adeguata libertà finanziaria in modo da stare tranquillo per il resto della mia vita. Pertanto vorrei sapere se qualcuno di voi ha vissuto in una situazione analoga alla mia, con obbiettivi simili ai miei, e come l'ha risolta. Premetto inoltre che sono un novizio in tale ambito e che non conosco tutte le tecniche di induzione dei sogni come la wild, mild e altre combinate in combo e non ma fino ad ora mi sono affidato al classico "trucchetto" dei test di realtà e di rimanere costanti nel scrivere il mio diario con oltre 400 sogni in 2-3 anni circa che per giunta non ho la possibilità di compilare sempre perchè non ho tempo di poter stare a presso ai miei sogni per impegni miei personali. Quindi astenersi gente che non sa o che dice "Mi trovo nella tua stessa situazione" perchè non cerco compassione ma solo un forum con gente che conosce veramente l'argomento ed inoltre per me il sogno lucido non è un mezzo di svago perchè non ho niente da fare ma lo considero uno strumento che possa aiutarmi nelle cose di tutti i giorni e quindi la considero una cosa molto personale sulla quale non mi va di scherzarci ma di affrontarla seriamente per ottenere risultati importanti nella vita.
Capisco che è lungo il messaggio ma mi raccomando che se volete rispondere di leggerlo tutto e di rispondere coerentemente a quello che ho detto.
Del resto vi auguro una buona serata e aspetto vostre risposte. Grazie.


Come avrai potuto leggere nei diari lucidi i p.o. in generale non offrono una grande affidabilità sulle risposte, che vanno vagliate e spesso interpretate in base alla personalità del sognatore. Altri p.o. più intelligenti, e in quel caso parliamo di (passatemi il termine) 'guide interiori' possono dare anche consigli pratici, a me è capitato, ma mi pare di aver capito che essi si occupano principalmente di farci evolvere in direzioni più astratte, cioè al livello di coscienza pura. Aiutano sicuramente, ma non possono fare quello che dovremmo fare noi nella vita fisica.
Se devo migliorare nello sport mi alleno. Se non ho amicizie che mi soddisfano pienamente, cambio qualcosa di me o vado a cercare persone simili a me.
Invece quello che si può fare con i lucidi è capire meglio se stessi e capire certe cose della realtà fisica in modo più profondo. I lucidi mi hanno aiutato a ri-costruire il mondo circostante...ad apprezzare cose che avevo completamente dimenticato, in un certo senso a far rinascere il mio mondo: la forza della gravità terrestre, la vasta gamma dei colori e delle tonalità di luce, il mondo dei suoni e la consistenza delle cose...
I lucidi secondo me vanno utilizzati per quello che sono: profonde esperienze creative.
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Re: Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni

Messaggioda dixit » 26/05/2018, 13:31

Ohhhhh là! Finalmente uno serio con cui discutere! Carissimo, di nuovo benvenuto! Lode a te, che ti avvicini ai sogni lucidi con serietà, determinazione e scopi ben precisi.
Ti faccio una premessa: credo troverai pochissima gente qui dentro in grado di aiutarti veramente, ma credo sia così dappertutto, a meno che non ti cerchi una guida spirituale nel mondo reale. Qui potrai trovare consigli, anche da parte di gente che sogna da parecchio tempo e utilizza i sogni per vari scopi. I tuoi sono molto specifici. Qualcuno che vorrà collaborare alla tua ricerca lo trovi, ma starà soprattutto a te costruire una metodologia personalizzata ed esercitarsi più che puoi.
Io so che ci sono persone che ponendosi il problema da svegli, riescono poi a sognare le soluzioni di notte e si svegliano con rispsote fantastiche. Conosco una di loro. Ma la sua è una dote naturale. Tu ti devi sforzare di ottenere lo stesso risultato, con l'autoconvincimento, con la meditazione. La meditazione è uno strumento potentissimo. Secondo me devi usare le tecniche più efficaci, quindi fare un lavoro su di te soprattutto di giorno, per poi avere una sorta di automatico riscontro quando dormi. Cercando di ottenere qualcosa direttamente dal sogno, senza prima aver lavorato di giorno, corri il rischio di perdere tempo e di non ottenere risultati, perché il tuo inconscio si trova in uno stato di ordini contrari a quelli che vorresti dargli tu.
Ma ci sono comunque tecniche oniriche da usare in sogno. Per esempio, se cerchi il tuo inconscio, un metodo è quello di pensare alle metafore. Pensiamo all'inconscio come a qualcosa di nascosto nel nostro IO, in profondità. Per trovarlo alcuni sognatori lo cercano nei sotterranei, nelle cantine dei loro sogni. Ma non bisogna mai forzargli la mano, bisogna essere gentili con tutti i p.o., molto educati e non pretendere, ma chiedere gentilmente. Ascoltare e aspettare. La mente va allenata a lungo.
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Re: Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni

Messaggioda Fdream » 28/05/2018, 1:54

olrac ha scritto:
Fdream ha scritto:Ciao a tutti sono una persona nuova nel forum. Un ragazzo ne troppo giovane e ne troppo vecchio però con una serie di problemi da affrontare non di poco conto.
Non che non ci sia gente che non abbia problemi e che i miei sono i peggiori al mondo non è così, ma sono una persona con pochi amici e vita sociale ed un lavoro che mi crea problemi con la gestione del mio tempo. Pertanto, avendo poco tempo a disposizione, non riesco a concentrarmi a fare i sogni lucidi come dovrei, non che non ne avessi mai fatti, anzi ne ho fatti forse già una trentina/quarantina in tutta la mia vita, ovviamente informandomi su come si facessero (con tanto di diario onirico) anche se probabilmente ero già portato a farli in quanto ne ho fatti alcuni da bambino senza aver conoscenze anche marginali al riguardo, nonostante tutto però sono ancora novizio in questo mondo e perciò, avendo poco tempo a disposizione, vorrei trovare un modo di ottimizzare quel poco che ho in modo efficace e riuscire a migliorare di giorno in giorno. Io ad esempio, parlando dei miei sogni, ci sono state diverse volte dove ho potuto incontrare un mio PO e parlarci di persona, e parlandoci ho notato un elevata intelligenza che mi piacerebbe acquisire dato che alcune volte mi ha fatto notare delle cose attorno a me che non giravano per il verso giusto. Insomma il mio scopo è quello di migliorare nei sogni lucidi non per provare nuove emozioni come volare e fare altre cavolate perchè non ho da perder tempo, almeno quando dormo, anche se so che all'inizio dovrò continuare a farle per poter prendere pratica con i sogni lucidi, ma comunque vorrei riuscire a chiedere consigli ai miei PO in modo da avere risposte tangibili su problemi concreti che mi circondano, migliorare nello sport e utilizzare essi come strumento per capire la realtà meglio di quanto lo possa fare ora in quanto vorrei capire come ottimizzare il mio poco tempo rimasto per fare sogni lucidi e sapere come ottimizzare il tempo per i miei progetti (e non parlo solo delle classiche cose di fare una famiglia e cose così, ovviamente che sono importanti ma che di ora non mi interessa) e per saper come avere un'adeguata libertà finanziaria in modo da stare tranquillo per il resto della mia vita. Pertanto vorrei sapere se qualcuno di voi ha vissuto in una situazione analoga alla mia, con obbiettivi simili ai miei, e come l'ha risolta. Premetto inoltre che sono un novizio in tale ambito e che non conosco tutte le tecniche di induzione dei sogni come la wild, mild e altre combinate in combo e non ma fino ad ora mi sono affidato al classico "trucchetto" dei test di realtà e di rimanere costanti nel scrivere il mio diario con oltre 400 sogni in 2-3 anni circa che per giunta non ho la possibilità di compilare sempre perchè non ho tempo di poter stare a presso ai miei sogni per impegni miei personali. Quindi astenersi gente che non sa o che dice "Mi trovo nella tua stessa situazione" perchè non cerco compassione ma solo un forum con gente che conosce veramente l'argomento ed inoltre per me il sogno lucido non è un mezzo di svago perchè non ho niente da fare ma lo considero uno strumento che possa aiutarmi nelle cose di tutti i giorni e quindi la considero una cosa molto personale sulla quale non mi va di scherzarci ma di affrontarla seriamente per ottenere risultati importanti nella vita.
Capisco che è lungo il messaggio ma mi raccomando che se volete rispondere di leggerlo tutto e di rispondere coerentemente a quello che ho detto.
Del resto vi auguro una buona serata e aspetto vostre risposte. Grazie.


Come avrai potuto leggere nei diari lucidi i p.o. in generale non offrono una grande affidabilità sulle risposte, che vanno vagliate e spesso interpretate in base alla personalità del sognatore. Altri p.o. più intelligenti, e in quel caso parliamo di (passatemi il termine) 'guide interiori' possono dare anche consigli pratici, a me è capitato, ma mi pare di aver capito che essi si occupano principalmente di farci evolvere in direzioni più astratte, cioè al livello di coscienza pura. Aiutano sicuramente, ma non possono fare quello che dovremmo fare noi nella vita fisica.
Se devo migliorare nello sport mi alleno. Se non ho amicizie che mi soddisfano pienamente, cambio qualcosa di me o vado a cercare persone simili a me.
Invece quello che si può fare con i lucidi è capire meglio se stessi e capire certe cose della realtà fisica in modo più profondo. I lucidi mi hanno aiutato a ri-costruire il mondo circostante...ad apprezzare cose che avevo completamente dimenticato, in un certo senso a far rinascere il mio mondo: la forza della gravità terrestre, la vasta gamma dei colori e delle tonalità di luce, il mondo dei suoni e la consistenza delle cose...
I lucidi secondo me vanno utilizzati per quello che sono: profonde esperienze creative.


Ciao, ti ringrazio per le delucidazioni che in parte sapevo già.
Ovviamente per quanto riguarda i po lo so anche io che ognuno ha caratteristiche ben diverse e che spesso non danno consigli utili, però ho anch'io conosciuto un po che aveva caratteristiche da "guida interiore" e non aveva paragone con i soliti ragionamenti che spesso faccio io quando sono sveglio ed è con lui che vorrei parlare. Comunque, come dici tu, molte cose vanno fatte da svegli e non può occuparsene un nostro po a risolvercele, però lui può aiutarci a capire come risolverle e darci dei consigli pratici su ciò che ci circonda e dato che non mi fido di nessuno se non solo di me stesso vorrei proprio avere dal mio po delle indicazioni specifiche per risolverle in tutto. Concordo in parte con il fatto che si possano usare i lucidi come esperienze creative per studiare la fisica e il resto ma come ho già detto mi interessa usare solo i lucidi per cose che mi possono servire veramente e non come passatempo perché non ho niente da fare. Comunque grazie ancora per i consigli.
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Re: Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni

Messaggioda Fdream » 28/05/2018, 2:04

dixit ha scritto:Ohhhhh là! Finalmente uno serio con cui discutere! Carissimo, di nuovo benvenuto! Lode a te, che ti avvicini ai sogni lucidi con serietà, determinazione e scopi ben precisi.
Ti faccio una premessa: credo troverai pochissima gente qui dentro in grado di aiutarti veramente, ma credo sia così dappertutto, a meno che non ti cerchi una guida spirituale nel mondo reale. Qui potrai trovare consigli, anche da parte di gente che sogna da parecchio tempo e utilizza i sogni per vari scopi. I tuoi sono molto specifici. Qualcuno che vorrà collaborare alla tua ricerca lo trovi, ma starà soprattutto a te costruire una metodologia personalizzata ed esercitarsi più che puoi.
Io so che ci sono persone che ponendosi il problema da svegli, riescono poi a sognare le soluzioni di notte e si svegliano con rispsote fantastiche. Conosco una di loro. Ma la sua è una dote naturale. Tu ti devi sforzare di ottenere lo stesso risultato, con l'autoconvincimento, con la meditazione. La meditazione è uno strumento potentissimo. Secondo me devi usare le tecniche più efficaci, quindi fare un lavoro su di te soprattutto di giorno, per poi avere una sorta di automatico riscontro quando dormi. Cercando di ottenere qualcosa direttamente dal sogno, senza prima aver lavorato di giorno, corri il rischio di perdere tempo e di non ottenere risultati, perché il tuo inconscio si trova in uno stato di ordini contrari a quelli che vorresti dargli tu.
Ma ci sono comunque tecniche oniriche da usare in sogno. Per esempio, se cerchi il tuo inconscio, un metodo è quello di pensare alle metafore. Pensiamo all'inconscio come a qualcosa di nascosto nel nostro IO, in profondità. Per trovarlo alcuni sognatori lo cercano nei sotterranei, nelle cantine dei loro sogni. Ma non bisogna mai forzargli la mano, bisogna essere gentili con tutti i p.o., molto educati e non pretendere, ma chiedere gentilmente. Ascoltare e aspettare. La mente va allenata a lungo.


Ciao. Ti ringrazio per il fatto che mi consideri una persona seria con la quale discutere. Ovviamente non sapevo che la meditazione fosse così importane e che inoltre su questo sito più che uno che mi possa aiutare si possa usare ciò come manuale per risolvere alcuni problemi onirici. Cercherò inoltre di usare le metafore come dici tu per richiamare la mia guida e poterci parlare seriamente perché è solo lei quella che cerco. Inoltre ho notato come quando forzo le domande con i po loro si rifiutano e spesso finisce il sogno, infatti nel mio ultimo sogno lucido fatto qualche settimana fa (ed avvenuto per caso) ero ad una festa ed ho solo "abusato" del mio potere per far smettere alla musica di suonare e pensando fra me e me ho preferito non parlare con nessuno po perché probabilmente non sono ancora pronto per cercarlo perché non sono abituato ai sogni lucidi. Del resto ti ringrazio ancora per i consigli che terrò a mente e mi farò un giro sul forum per vedere se trovo qualcosa di utile. A presto
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Re: Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni

Messaggioda abisso87 » 28/05/2018, 3:16

Dunque se ho capito bene vuoi ottimizzare il tempo in cui sei lucido per ottenere qualcosa che abbia un'importanza pratica nella vita e non solo una valenza ludica.
Condivido il tuo interesse per i PO e l'importanza delle loro risposte e ti lascio un paio di spunti dal mio modus operandi.

Di solito ho sempre una domanda pronta o un archetipo da evocare al prossimo sogno lucido, così appena mi capita di svegliarmi in un sogno banale, mollo tutto il contesto, mi allontano e chiamo a gran voce e convinzione il personaggio che con cui voglio parlare( chessò un maestro spirituale, l'archetipo di qualche emozione, una personificazione del mio subconscio, un "consulente" con cui parlare del mio rapporto con il lavoro o determinate persone ecc ), di solito dopo un pò che chiami insistentemente appare in qualche modo il suddetto personaggio( spesso anche in una forma abbastanza diversa da quella che ti aspetteresti ) e gli puoi fare la domanda che hai pronta, ascoltare la risposta in genere piuttosto sibillina , svegliarti, segnarti tutto e riflettere.

Ho visto che i sogni lucidi in cui evochi un PO per parlarci durano di più di quelli in cui si va bighellonando in giro e difficilmente ci si sveglia prima che abbiano finito di parlare.
abisso87
 
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Re: Ho troppi impegni e non riesco a concentrarmi sui sogni

Messaggioda Fdream » 31/05/2018, 0:12

abisso87 ha scritto:Dunque se ho capito bene vuoi ottimizzare il tempo in cui sei lucido per ottenere qualcosa che abbia un'importanza pratica nella vita e non solo una valenza ludica.
Condivido il tuo interesse per i PO e l'importanza delle loro risposte e ti lascio un paio di spunti dal mio modus operandi.

Di solito ho sempre una domanda pronta o un archetipo da evocare al prossimo sogno lucido, così appena mi capita di svegliarmi in un sogno banale, mollo tutto il contesto, mi allontano e chiamo a gran voce e convinzione il personaggio che con cui voglio parlare( chessò un maestro spirituale, l'archetipo di qualche emozione, una personificazione del mio subconscio, un "consulente" con cui parlare del mio rapporto con il lavoro o determinate persone ecc ), di solito dopo un pò che chiami insistentemente appare in qualche modo il suddetto personaggio( spesso anche in una forma abbastanza diversa da quella che ti aspetteresti ) e gli puoi fare la domanda che hai pronta, ascoltare la risposta in genere piuttosto sibillina , svegliarti, segnarti tutto e riflettere.

Ho visto che i sogni lucidi in cui evochi un PO per parlarci durano di più di quelli in cui si va bighellonando in giro e difficilmente ci si sveglia prima che abbiano finito di parlare.


Ciao. Hai indovinato è proprio quello il mio obbiettivo. Ti ringrazio per i consigli che trovo molto utili e li terrò in considerazione. Grazie.
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