Indice I Sogni Lucidi Tecniche di induzione > Allenamento mentale causa sogni lucidi

Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Allenamento mentale causa sogni lucidi

Messaggioda LiquidOcelot » 07/04/2019, 11:04

Salve a tutti, è da un po' che non scrivevo.

Premetto che sono l'amministratore di un gruppo di Brain Training (https://t.me/brain_training).
Non traggo alcun profitto da esso e neppure ho interessi che vi iscriviate.

Qualche giorno fa, ispirandomi a un paper scientifico, ho creato questa web app:
https://bit.ly/2I1BgWz

Io e altri membri del gruppo abbiamo iniziato ad allenarci.

La notte stessa dopo l'allenamento ho fatto un sogno incredibilmente vivo con parti coscienti, non completamente lucido ma lungo, intenso, vivido e a pezzi coscienza di essere in un sogno.

Al risveglio leggo sul gruppo e altri 3 individui hanno avuto un'esperienza simile (gli altri riportavano sogni lucidi, tra cui uno il suo primo sogno lucido).

Ieri mi sono allenato duramente completando più di 200 sillogismi e la notte stessa (stamattina) ho avuto un altro sogno lucido molto più intenso dove mi soffermavo addirittura a ponderare la chiarezza e il dettaglio delle immagini mentali.

Per ora su di me sta funzionando alla grande.
Mi piacerebbe sapere se funziona anche per voi!

Se avete voglia di provare e riportare la vostra esperienza assicuratevi di fare quanto segue:
- Giocate la sera possibilmente prima di coricarvi;
- Isolatevi da possibili distrazioni;
- Completate almeno 100 sillogismi in una volta.

Grazie in anticipo
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Re: Allenamento mentale causa sogni lucidi

Messaggioda DixonHill » 02/07/2019, 9:04

Interessante. Simile a quanto riportato da chi si allena con Dual n Back. Continui a ottenere risultati o è stato solo l'effetto novità delle prime notti?
Comunque proverò stasera. Sembra meno stressante di altri giochi simili.
p.s. Quali sono gli altri benefici cognitivi che in teoria si ottengono?
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Re: Allenamento mentale causa sogni lucidi

Messaggioda Sveglio » 03/07/2019, 7:21

Ciao!
Complimenti per l'applicazione semplice e carina.
Ieri sono arrivato a 101 sillogismi:
Immagine

Ci ho messo quasi più di un ora, ero bello arrugginito.
Per quanto riguarda i sogni non ho notato nessun grande cambiamento. Però devo dire che ho fatto un sogno leggermente più complesso del solito. Diciamo più articolato con colpi di scena, ma non so dire se è casualità oppure se è per l'applicazione... dovrei fare il test anche oggi e domani ma sono troppo occupato...
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