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Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Consigli sulla DEILD

Messaggioda SydBarret » 09/11/2020, 17:07

Ciao a tutti, sono in cerca di consigli riguardo alla DEILD.
Ho letto che è molto efficace se fatta bene, e quindi volevo capire meglio questa tecnica. Le ultime due notti mi sono prefissato (con successo) di svegliarmi dopo ogni sogno rimanendo immobile e con gli occhi chiusi. A questo punto provo a visualizzare il sogno che ho appena fatto ma o mi riaddormento subito senza rendermene conto oppure rimango troppo sveglio e (credo) perdo il momento buono per rientrare nel sogno.
C'è qualcosa che mi sfugge o sto sbagliando? O è solo questione di pratica?

Altra domanda: quanto tempo in media occorre per rientrare nel sogno? Si parla di secondi o potrebbe servire qualche minuto?
SydBarret
 
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