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Come innescate sogni lucidi e OBE?
Tecniche naturali o tramite mezzi esterni.

Riflessione intenzione - non credere ai contenuti del sogno

Messaggioda Word » 10/12/2021, 5:39

buonanotte onironauti come state? Mi sono svegliato da un lungo sonno che si è diviso in due parti
la prima parte della notte e le ultime ore
innanzitutto vi posto una canzone e poi vi dico il perchè
https://www.youtube.com/watch?v=FXSotOWQU3g


questa canzone me l'hanno fatta conoscere durante le mie esperienze quotidiane
io prendo la canzone come metodo per la consapevolezza
infatti nella canzone c'è una frase che dice una frase in napoletano perchè la canzone è tutta napoletana ed è del famoso eduardo de crescenzo quindi una chicchetta per tutti quei pochi che lo conoscono
accort a nun te fa mbriacà
vuol dire che si tratta di stare attenti tutta la veglia
vi dico cosa è sucesso nel sogno
mi trovavo nella casa dai miei nonni e c'era una persona che di solito viene a casa mia quindi non doveva trovarsi la
all'improvviso mi ha detto una cosa che mi ha fatto arrabbiare e a me è scattato un meccanismo come se non credevo a quello che diceva
me ne sono scappato e prima parte risolta
la seconda parte dato che ho paura di essere rincorso dai cani ho incontrato dei cani per strada uno che andava e 3 che venivano
stavolta non ho avuto la paralisi dove non potevo fuggire
stavolta ce l'ho fatta ad evitarli! : WohoW :
infatti tra la prima parte della notte e la seconda parte ho messo in pratica delle cose che mie hanno tolto una grossa massa di inconsapevolezza ma l'ho fatta nella veglia mentre ero a letto
quindi al risveglio dal secondo sogno mi soso trovato leggero senza emozioni
infatti i sogni servono per rielaborarle e qui viene la seconda parte della questione
quando voi avrete elobrato le esperienze dovresti rimanere consapevoli durante la veglia
è una specie di ada o mindfullnes
qui vi mostrerò alcune tcniche che vi torneranno utili e che ho preso dalle mie ricerche
allora innazitutto cosa abbiamo fatto? Non abbiamo creduto al contenuto dei sogni
quindi eravamo integri e intatti
e quesa cosa che si fa durante la veglia di non farsi ubriacare si diffonde anche nei sogni

veniamo alla seconda parte

una volta che avrete elaborato i sogni dovrete stare attenti al risveglio
ci sono alcune cose preliinari da fare come stare attenti ai pensieri
chiedersi costantemente chi sono io? Come riflessione
e quindi ci inseriamo un'altra tecnica
l'ho presa alcuni studi sulle attività agonistiche calcistiche
si tratta di scoprire i pericoli e anticipare il problema
cioè quando si presenta una pensiero o un'emozione non la lavoro dopo o durante ma la prevengo
cioè cerco di capire il problema qual'è e quindi lo elimino all'orgine

per chiudere vi dico che con questa procedura impararete anche a capire meglio i sogni che fate
vi da la misura per capire cosa potrebbe scandire un sogno che vi viene la notte e andare a una vostra interpretazione

dato che è notte non riesco a ricordare tutti i dettagli tecnici
ma vi posso dire che questa cosa è ancora in fase sperimentale
mi farebbe piacere che voi la provaste
Word
 
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