Ciao a tutti è da parecchio tempo che non bazzicavo qui, poi qualche giorno fa spiegavo ad un amico tutto quello che sapevo dei SL e mi è ritornata il desiderio.
Il mio primo lucido fu con una DEILD, poi avvicinandomi al forum mi orientai verso la MILD (tecnica che non mi ha mai convinto particolarmente, fondamentalmente tutti i lucidi che ho avuto sono stati più per RC o dubbi sulla realtà onirica circostante, piuttosto che per la MILD in se).
Comunque, da 2 giorni ho ripreso con il diario dei sogni e i RC e mi sono affascinato alla tecnica SSILD (l'unico problema che ho è che nonostante la sveglia non riesco proprio ad alzarmi dal letto, è pigrizia lo so) quindi provo una blanda SSILD che si interrompe al primo ciclo con rapido addormentamento...
Trovo la SSILD affascinante, poiché molto vicina al principio della WBTB (a mio avviso la più potente di tutte messa in combinazione) e per certi aspetti della DEILD.
Ho 3 domande che vorrei porvi.
1. - Generalmente vado a dormire intorno a mezzanotte con la sveglia del lavoro alle 7:30. Non ricordo più come si calcolano i cicli di Rem, NRem ecc. Mi potreste dare un consiglio su che orario orientativamente mettere la sveglia per la SSILD?
2. - A proposito dell'orario sopra, esiste qualche differenza sull'orario di sveglia tra WBTB e SSILD? oppure l'orario scelto andrebbe bene per entrambe?
3. - Punto alla SSILD perché il grosso problema della DEILD era quello di trovare una sveglia che suonasse e si spegnesse da sola (ma senza svegliarmi troppo) C'è qualche app per telefono che mi consigliereste in merito?
Grazie mille per l'attenzione e soprattutto, ben ritrovati!