Ciao a tutti,
in 5 mesi ho fatto 4 sogni lucidi, di cui 2 tramite la DEILD, e mi sono accorto che questa è la più efficace per me.
C'è solo un problema: ogni volta che imposto un allarme per svegliarmi nel mezzo di una fase REM, quando inizia a suonare, la mia attenzione sale troppo velocemente e mi sveglio troppo; nonostante riesca a rimanere immobile e con gli occhi chiusi, sento il corpo tornare immediatamente sotto il mio controllo (anche se non lo muovo per niente), e non riesco più ad andare avanti (non arrivano neanche le ipnagogiche).
Invece, quelle poche volte che sono riuscito a svegliarmi per pure caso durante una fase REM grazie a dei rumori provenienti da altre stanze, mi sono svegliato quel poco che basta per prendere coscienza, ma il corpo non lo sentivo per niente ed ero sempre ancora mezzo addormentato: nel giro di qualche minuto iniziavo ad avvertire le vibrazioni e poco dopo le ipnagogiche. Due volte sono entrato in un sogno lucido, mentre altre tre ho fallito poichè le vibrazioni troppo forti mi hanno fatto muovere un muscolo per sbaglio.
La mia domanda è questa: qual è il modo migliore per svegliarsi solo quel poco che basta per prendere conoscenza e per rientrare nel sogno consapevolmente, senza destarsi troppo, fallendo miseramente? Sto tralasciando per caso qualcosa di importante?