Ho iniziato recentemente a leggere “L’Arte di sognare” di Carlos Castaneda, un libro che esplora il “mondo” dei sogni lucidi differentemente dal consueto approccio scientifico ottenendo però, dal mio diligente punto di vista, una visione generale ugualmente eccelsa oltreché pittoresca.
Quello che descriverò in questo topic saranno i sette varchi (ostacoli) che l’adepto deve superare per divenire un Sognatore secondo la visione di don Juan, riportata da Castaneda nel libro.
Qui mi limiterò a descrivere la parte tecnica e psicologica che l'adepto deve acquisire, tralasciando l'affascinante parte pittoresca, astratta, e forse anche metaforica. Lascio fuori questa parte non perché meno importante ma piuttosto per non rovinare lo sfizio della lettura e inoltre per adattarmi alla visione generale di tutti.
Il primo varco
In cosa consiste?
Il primo varco è, secondo don Juan, il primo ostacolo che un futuro Sognatore deve superare e consiste -parafrasando in modo molto semplice e generale- nell'avere la consapevolezza di entrare nel proprio sogno e nell'osservare le immagini contenute al suo interno.
Come fare?
Sintetizzando la parte puramente pratica (come farebbe uno stregone antico ), le tecniche suggerite sono principalmente tre:
-Avere l'intento di prendere coscienza poco prima di addormentarsi, quindi prefiggersi che ci si accorgerà di essere vicini alla fase onirica. (Secondo me la tecnica più importante perché non prevale a cobinazioni con altre tecniche classiche)
-Convincersi che all'interno del sogno ci si guarderà le mani (una specie di test di realtà).
-Una volta all'interno del sogno, concentrarsi su alcune immagini e osservarle una dopo l'altra in modo piuttosto rapido e, una volta arrivata all'ultima, ritornare ad osservare la prima.
Viene inoltre suggerito, nell'ambito psicologico, di mantenere una voglia costante ma non ossesiva, di intendere ma non di imporre.
Note aggiuntive
Nel libro diciamo che viene illustrata un'ascesa graduale molto calma verso la lucidità. Per questo motivo, all'interno del libro, non viene suggerito di modificare il sogno per il primo varco (cosa che verrà nel secondo), ma solo di osservarlo. Questa non è chiaramente una costrinzione, voi potreste usare queste tecniche come catalizzatore al sogno lucido che potete combinare con le tecniche classiche che voi preferite.
Il secondo varco
In cosa consiste?
Il secondo varco consiste, a grandi linee, nel saper passare da un sogno ad un altro. Viene quindi introdotto il cambio di scenario onirico, il "saper cambiare i sogni in maniera ordinata e precisa". Quindi, se nel primo varco ci rendiamo conto di stare sognando e osserviamo l'ambiente onirico, nel secondo cominciamo ad interagire con esso.
Come fare?
Concettualmente, citando letteralmente don Juan, "ci sono principalmente due modi di attraversare il secondo varco del Sognare. Uno è svegliarsi in un altro Sogno, cioè Sognare di fare un Sogno e poi Sognare di svegliarsi da questo Sogno. L'alternativa è usare gli elementi di un Sogno per provocare un altro sogno".
La prima tecnica consiste quindi nel sognare di svegliarsi e di riaddormentarsi facendo un nuovo sogno -una specie di falso risveglio indotto e cosciente-.
Per la seconda tecnica Castaneda ci documenta una sua esperienza in cui egli, da lucido, si è imposto di guardare fisso un elemento qualsiasi di un sogno, sostenendo lo sguardo finché questo elemento non cambiava forma e, una volta cambiata, l'oggetto, secondo quanto detto da Castaneda, lo ha attirato in un altro sogno tramite un vortice.
A livello "psicologico" viene detto che elemento attivo e importante dell'addestramento è la perseveranza, e che con essa la mente e tutte le sue difese razionali non potranno tenerle testa. "Prima o poi le barriere della mente cedono all'impatto e sboccia l'Attenzione del sogno", dice per l'appunto don Juan. Inoltre, un suggerimento psico-filosofico che fa don Juan e con cui mi sono trovato in profondo accordo è il fatto che la presunzione è la nemesi dell'essere umano e che, se la evitiamo, risparmiamo forze che si possono altrimenti dedicare per espandere le proprie capacità.
Note aggiuntive
-Dalla posizione che si acquista superando il secondo varco si ha accesso al mondo degli esseri inorganici. Ho preferito, come da premessa, non parlare di questa parte pittoresca e astratta non perché la ritengo inutile ma piuttosto per non uscire dall'argomento principale del topic.
-Nelle prossime ore potrei fare ulteriori modifiche e aggiunte al secondo varco.
Cosa ne pensate?
(continuerà con gli altri cinque varchi prossimamente...)