Indice I Sogni Lucidi Tecniche di induzione > WBTB di gruppo

Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Re: WBTB di gruppo

Messaggioda Cenwyn » 21/10/2013, 22:12

Eccolo qui! non era poi troppo difficile da trovare, usa il tasto cerca, se guardare il primo post della sezione non è sufficiente. : Doctor :
La vita è scoprire quello che accade dopo il presente, un po' per volta

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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda Nine » 27/10/2013, 22:41

Chi se lo fa un giro stasera ?
per le 5 o le 6
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda Nine » 28/10/2013, 16:57

Ripropongo!
WBTB stanotte tra le 5 e le 6 ?
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda dixit » 28/10/2013, 19:23

è dura in settimana lavorativa :)
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda dixit » 15/12/2013, 14:01

"Wake Back to Bed"
Vediamo un po' di riprendere la discussione. : Biggrin :

Fare una WBTB* di gruppo, significa, prima di tutto, essere in gruppo! : CoolGun : : Cowboy : : Captain : : Chef : : PirateCap : : Nar : : Nurse : : Doctor : : Hide : : Mr green :
Quindi occorrono adesioni. Non importa esserci sempre, basta venire qualche volta, poi, chi c'è c'è, chi non c'è buona notte! :sleep:
*(http://www.sognilucidi.it/mediawiki/index.php?title=WBTB)

Dato che è difficile alzarsi e star svegli un'ora* la notte, questa tecnica non può che essere relegata al fine settimana e festivi, grazie al fatto che si può dormire di più, dato che la maggior parte di noi ha orari fissi di studio/lavoro.
*(tempo utile certificato dagli esperimenti del Lucid Institute di LaBerge - http://www.lucidity.com/index.html)

Di solito la WBTB si fa dopo il 3°/5° ciclo di sonno, quindi dopo aver dormito tra le 4,5 e le 7,5 ore, ma dipende dal soggetto. Bisogna cioè attendere i cicli REM più lunghi, che sono quelli finali. Di conseguenza la WBTB si esegue il mattino presto.
Dato che bisogna stare alzati un'ora, riaddormentarsi può essere difficile per molti, può volerci anche un'ora, ma è questione di abitudine e tranquillità.
L'ideale è dunque pensare a quante ore di sonno ci rimangono, prima di doverci alzare definitivamente, ossia a quale ora conviene fare la WBTB.
Se ci si alza alle 6, per esempio, si torna a letto alle 7, prima delle 8 stiamo dormendo, in teoria.

Io mi aggregherei, non sempre, ma farei delle WBTB in chat del forum, verso le 6 - 6 e mezza nei festivi e sabato/domenica.
Raccogliamo qui un po' di adesioni, per vedere chi c'è e quando e a che ora farebbe comodo. ;) Postate pure la vostra disponibilità.

:wyn: : Beer : : Beer : : Yahooo : : Hide : : Nurse : : Doctor : : Nar : :cool: : Thumbup : : Surprice : : Chessygrin : : Cowboy : : Indian:
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda Sensation » 29/12/2013, 15:29

Io questa mattina c'ero alle 6, ma non c'era nessuno : Hurted : : Hurted :
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda Cenwyn » 29/12/2013, 15:48

Eh, il fatto è che bisognerebbe segnalare la propria disponibilità di volta in volta, così ti puoi mettere d'accordo con gli altri!
La prossima volta pubblica un post qui qualche giorno prima, o anche solo la sera prima, chi desidera aggregarsi ti darà conferma della sua presenza : Thumbup :
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda Sensation » 30/12/2013, 4:01

Ok! Io pensavo fosse abitudine regolare del forum fare la wbtb di gruppo..sarà per la prossima volta! :D
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda andrean » 28/05/2014, 21:42

Ciao ragazzi!! Organizziamo una bella WBTB di gruppo? :D Magari se so che ci sono altre persone in chat, riesco a non ri-cadere addormentato subito! : Chessygrin : : Chessygrin :
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Re: WBTB di gruppo

Messaggioda omikron93 » 28/07/2014, 10:54

In questo periodo potrei farlo anche tutti i giorni, io ci sto!
Fidati di coloro che cercano la verità, ma dubita di quelli che dicono di averla trovata [cit.]
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