Nella mia breve esperienza da sognatore lucido, ho capito che i risvegli notturni sono molto utili e rinforzano parecchie tecniche (per alcune sono essenziali).
Durante le prime settimane ho imparato a svegliarmi, è sorprendentemente facile e non troppo fastidioso, e dal risveglio iniziare la tecnica, nel mio caso la MILD, che ha avuto degli effettivi miglioramenti. Però ho alcuni dubbi, so che sono argomenti molto soggettivi ma vorrei i vostri pareri.
Il primo problema è la durata del risveglio, si deve essere completamente svegli o si deve essere ancora un po' addormentati per garantire una rapida entrata nel sogno? Il secondo dubbio è sul tipo di risveglio, i risvegli naturali (correggetemi se sbaglio) si interpongono tra una fase REM e l'altra, fatto un risveglio potrei potenzialmente scegliere che tecnica usare oppure tecniche diverse richiedono tempi e durate di risveglio diverse?
Mi piacerebbe sapere, anche per curiosità, come voi gestite i risvegli (lunghi, frequenti, con sveglie...), per ora sto sperimentando, mi scuso in anticipo se ho detto qualche scemenza