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Non riesco a rilassarmi con la WILD nel cuore della notte

Messaggioda Riki98 » 05/07/2016, 13:20

Praticamente, è meno efficace se la applico quando vado a dormire, però, in quel caso, riesco a rilassare i muscoli, ma ovviamente, è difficile che vengano le ipnagogiche e la paralisi.
Nel cuore della notte, invece, dove è più facile, non riesco a rilassarmi, non riesco a non avere quella sensazione di relax dove non senti più le braccia e le gambe, probabilmente per la stanchezza non riesco a sforzarmi mentalmente.
Avete consigli da darmi?
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Messaggioda Samoon » 05/07/2016, 21:10

Hai provato ad alzarti e stare un po' sveglio? Una volta tornato a letto potresti provare la WILD e se non ti riesce e ti addormenti, hai comunque una probabilità di riuscita per mezzo della WBTB. (Si intende che durante il periodo in cui si è svegli si legga qualcosa sui Sogni Lucidi o comunque tenere la mente impegnata sull'argomento.)
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