Indice Tecniche e Divulgazione Fenomeni del sonno > Ipnogramma di Anakin

Tutto ciò che riguarda il sonno e non rientra all'interno di un'esperienza onirica consapevole, ovvero: domande sui sogni normali, falsi risvegli, dormiveglia, allucinazioni, qualità del sonno, metodi di addormentamento.

Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 21/02/2023, 20:41

Rispondo all’appello di Neuro e mi immolo anche io (dopo il pioniere ipparcos) nel nome della scienza : Razz :
Voglio pubblicare i miei ipnogrammi di questa settimana; sono in possesso di un Apple Watch che, se tutto va bene, avrò fino a venerdì, dopodiché continuerò a raccogliere i dati con un Fitbit di nuova generazione.

Ipnogramma 21 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 7 h 19 min
REM più lunga: 37 min

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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 22/02/2023, 13:22

Ipnogramma 22 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 6 h 29 min
REM più lunga: 1 h 6 min

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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 23/02/2023, 17:32

Ipnogramma 23 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 7 h 1 min
REM più lunga: 58 min

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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 24/02/2023, 21:51

Ipnogramma 24 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 6 h 47 min
REM più lunga: 30 min

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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 25/02/2023, 14:11

Ipnogramma 25 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 6 h 53 min
REM più lunga: 46 min

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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 26/02/2023, 13:43

Ipnogramma 26 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 5 h 57 min
REM più lunga: 49 min

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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 27/02/2023, 12:23

Ipnogramma 27 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 5 h 5 min
REM più lunga: 49 min

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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 28/02/2023, 11:46

Ipnogramma 28 Febbraio 2023
ORE DI SONNO: 6 h 40 min
REM più lunga: 37 min

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Con oggi termina la mia settimana di ipnogrammi... forse metterò più avanti come ipparcos un resoconto mensile in formato tabella
Peace : Indian:
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Re: Ipnogramma di Anakin

Messaggioda Anakin » 14/03/2023, 20:02

NOTE: Questo è l’ipnogramma della scorsa notte in cui ho avuto un nuovo lucido in stile TALD, lo pubblico per intero nel caso possa interessare. Come durata percepita è stato simile a quello avuto in precedenza ma alcuni passaggi non li ricordo in modo chiarissimo… è stato per la maggior parte a tema cupo, perché mi sono intestardito nel voler fare le task di scoprire il mio “lato oscuro” e ho affrontato niente di meno che satana in persona (con alcuni riferimenti a sandman)…
Noto alcuni valori strani del battito cardiaco, con un 40% superiore al battito a riposo a fronte di un 5% di agitazione. Valori del battito compresi tra [46 bpm - 98 bpm]

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