da Arwen » 01/04/2022, 22:59
Ciao! Non ho mai utilizzato la Calea Zacatechichi ma posso dire di averne sperimentate tante altre. Cercherò di riassumerti i loro effetti più comuni (che ho notato su di me)
-Passiflora e melissa: aiutano a dormire profondamente. Ho notato che quando assumo tisane con queste due erbe riesco a dormire più profondamente, meglio ancora se associate alla camomilla (con un'infusione di almeno 10 minuti). A discapito di ciò, quelle volte in cui mi fanno dormire tutta la notte (fino a quando suona la sveglia) ho un ricordo molto blando dei sogni, un po' come quando si assume la melatonina (che sconsiglio se si vogliono avere sogni lucidi, perché ti "intontisce" leggermente: è utile per le prime fasi del sonno, quello si.)
-Escolzia e biancospino (entrambi da non usare in gravidanza, durante l'allattamento, nei bambini e in caso di ipotensione e bradicardia): ho avuto modo di notarne poco gli effetti, ma aiutano a rilassarsi, cosa fondamentale per i lucidi. Il biancospino in particolare aiuta a livello cardiaco, rallentandone il battito.
-Artemisia vulgaris: spesso, quando la assumo (ne va presa poca e deve stare in infusione massimo 5 minuti perché il sapore è molto forte, meglio abbinarla al miele e/o alla camomilla o altro di delicato) ho sogni molto vividi e incubi (non credo che stimoli gli incubi, a me li ha resi più evidenti perché ho già una frequenza molto alta di questi ultimi. Alcune avvertenze riguardo l'artemisia: non va assolutamente presa in caso di gravidanza, durante l'allattamento e in caso di gastrite o ulcera gastrica e duodenale.).
In generale posso dirti che nessuna erba in particolare favorisce sogni lucidi al 100%, al massimo piantano i semi per un buon lucido, rilassandoti, facendoti dormire bene o rendendo i sogni un po' più vividi, cosa che può incrementare le possibilità di averli e ricordarli e di avere più consapevolezza.
Spero di esserti stata utile
Ultima modifica di
Arwen il 02/04/2022, 11:13, modificato 1 volta in totale.
Season of mists and mellow fruitfulness,
Close bosom-friend of the maturing sun;
Conspiring with him how to load and bless
With fruit the vines that round the thatch-eves run;
To bend with apples the moss’d cottage-trees,
And fill all fruit with ripeness to the core...
(John Keats)
