Indice I Sogni Lucidi Tecniche di induzione > Meditazione prima o dopo?

Come ottenere e mantenere la lucidità nei sogni? Parliamo delle tecniche conosciute e delle vostre domande e commenti. Raccontateci le vostre tecniche personali e confrontatele con quelle degli altri. Aiuti esterni: dieta, integratori, dispositivi elettronici, musiche specifiche...

Meditazione prima o dopo?

Messaggioda Michiele » 13/12/2018, 21:56

Ciao ragazzi, volevo chiedervi una cosa. Ieri sera, dopo essermi letto l'introduzione del sito ho deciso di mettermi a letto e provare sia a meditare che usare la tecnica MILD. Mi sono posto una domanda, bisogna fare prima la meditazione e poi applicare la tecnica o l'inverso?
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Re: Meditazione prima o dopo?

Messaggioda Neon » 14/12/2018, 9:00

Prima ti rilassi e poi applichi la tecnica, ti do anche un consiglio: la MILD è meglio se applicata durante un risveglio è molto più efficiente, sopratutto se applicata insieme alla WBTB.
Adesso lasciami nuotare stammi bene, attraverso il mare finchè l'universo non si vede
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