ciao, oggi ti presento la mia personale scheda di allenamento per praticare sogni lucidi, premetto che la scheda da per scontato molte cose, (quando la creai pensai che solo io avrei avuto accesso a essa)
da per scontato che voi sappiate cos'e una M.I.L.D e cos'e L'A.D.A, da per scontato anche che voi sappiate cosè la memoria prospettica, detto questo vi lascio alla scheda e se avete domande a riguardo non esitate a chiedere
Ecco il link ( il link vi portera a una pagina di MediaFire, e voi dovrete solo cliccare su Download [Tasto verde ] per scaricare il file di testo,
http://www.mediafire.com/file/smcl8sxmf15of0p/Scheda+A.S.L.rtf
P.S. non so se quello che sto facendo sia consentito o meno dal regolamento del forum, però posso assicurarti che il file è un semplice file di testo e che non contiene alcuna minaccia come virus, non sono infame, quindi tranquillo.